女性腎虧影響更大,秋季必備補腎食材

　　大家千萬別以為只有男人才會腎虧需要補腎，其實女人腎虧的話同樣也是會危害無窮的，就比如會加速衰老、乳房下垂以及脫發(fā)，有的甚至還會性冷淡。如果說是孕婦的話，可能還會影響到下一代!那么是不是真的女性腎虧影響更大呢?

女性腎虧影響更大

　　腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。您目前好像兩者均有。不一定影響懷孕，但身體會比較累的。

　　腎虛還很容易誘發(fā)腎臟炎癥，因為腎虛說明腎臟系統(tǒng)存在問題，使得腎臟無法得到很好的調(diào)節(jié)水分排除毒素的效果，長期以往，腎臟中的雜質(zhì)越來越多，就會導(dǎo)致腎炎等病癥出現(xiàn)，這對于身體危害是巨大的。

　　如果你吃的并不是很多，運動量也不小，但是卻還是不可抑制的變胖，這個時候你就需要考慮一下是否存在著腎虛的情況，很少有人能將肥胖與腎虛聯(lián)系起來，其實這兩種情況確實是存在著關(guān)系的。很多腎虛的女性都十分的怕冷，很多時候穿的衣服比別人多，卻還是手腳冰涼的，而且還會出現(xiàn)拉肚子的情況，中醫(yī)認(rèn)為這是由于腎陽虛造成。

秋季必備補腎食材

　　枸杞也具有滋陰補腎的功效，特別是那些由于陰虛所導(dǎo)致腰膝酸軟無力以及頭暈眼花、耳鳴耳聾的患者更加的有效。除此之外，日常如果出現(xiàn)了糖尿病以及盜汗咳嗽的情況，服用枸杞也能夠起到很好的緩解作用。

　　干貝味道非常的鮮美，是很多人的最愛，除此之外它還具有很好的滋陰補腎的功效。我國中醫(yī)古典名著之中有記載，干貝具有很好的治療消渴的作用。一些糖尿病患者經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥以及尿多以及體重下降的情況，這個時候使用干貝燉湯能夠有效的緩解。

　　男人秋天可以多吃些泥鰍，鱔魚之類的，肉質(zhì)鮮美，除了能補益脾胃，此類食物中還含有豐富的膠原蛋白和精氨酸，有滋陰壯陽的作用。