皮膚過(guò)敏的6種食療方法

　　因?yàn)楝F(xiàn)在很多的化妝品里都含有化學(xué)的成分，這些化學(xué)成分會(huì)使我們的皮膚變得更加敏感，還會(huì)使我們的皮膚出現(xiàn)過(guò)敏的情況，所以很多人在出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的時(shí)候都不會(huì)再繼續(xù)使用化妝品了，他們會(huì)通過(guò)食療的方法來(lái)調(diào)理自己的內(nèi)分泌情況，從而讓自己的皮膚重新煥發(fā)光彩。那么皮膚過(guò)敏的六種食療方法是什么呢?

皮膚過(guò)敏的六種食療方法

　　1、蜂蜜炒香蕉

　　材料：香蕉，橄欖油，蜂蜜，水，肉桂粉(可以要也可以不要)

　　1、把香蕉切片 在鍋里放橄欖油燒熱，碼入香蕉片，煎至兩面焦黃后取出。

　　2、接著在鍋里倒一勺蜂蜜一勺水，開(kāi)始冒泡后倒入煎好的香蕉，炒勻出鍋。

　　3、出鍋后可以撒上肉桂粉即可。

　　溫馨提示：蜂蜜能夠預(yù)防過(guò)敏的原因有兩個(gè)：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

　　2、菊花大棗枸杞粥

　　材料：銀耳，大米，菊花，無(wú)核金絲棗，枸杞，蜂蜜

　　1、銀耳加清水泡發(fā)，摘去根部，撕成小朵。

　　2、砂鍋水開(kāi)后放入大米、銀耳大火煮開(kāi)，小火繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)。

　　3、放入菊花、無(wú)核金絲棗、枸杞，繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)。

　　4、將煮好的粥放涼至六十度以下，放入蜂蜜調(diào)勻即可。

　　溫馨提示：日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

　　3、芥末雞絲金針菇

　　材料：金針菇，雞胸肉，胡蘿卜，姜片，調(diào)料：芥末，醋，生抽，鹽，白糖，芝麻油

　　1、鍋內(nèi)加適量水(沒(méi)過(guò)雞肉)和姜片，將雞脯肉放入煮10分鐘至肉熟撈起瀝干。

　　2、金針菇剪去根部，撕開(kāi)洗凈。胡蘿卜切絲，熟雞肉撕成絲。

　　3、鍋里加適量水燒開(kāi)，放入金針菇和胡蘿卜絲，汆30秒撈出入冷水過(guò)涼。

　　4、將過(guò)涼后的金針菇和胡蘿卜絲稍微擠去水分，和雞絲一起拌勻。

　　5、根據(jù)自己的口味，把所有調(diào)料放在小碗里調(diào)勻，淋在雞絲金針菇上，吃時(shí)拌勻即可。

　　溫馨提示：經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。新加坡的研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥。

　　4、胡蘿卜菠蘿汁

　　材料：菠蘿，胡蘿卜

　　1、菠蘿去皮切塊，先用淡鹽水浸泡半小時(shí)，再取出沖洗干凈，切成小丁待用，胡蘿卜洗凈也切成小丁。

　　2、把切好的胡蘿卜丁和菠蘿丁一起放入榨汁機(jī)，加入一杯純凈水榨汁既成。

　　溫馨提示：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。

　　愛(ài)美的美媚趕快學(xué)起來(lái)吧~遠(yuǎn)離過(guò)敏，健康美美的出門(mén)吧~

皮膚過(guò)敏怎么辦

　　喝蕁麻茶

　　在發(fā)生過(guò)敏的時(shí)候我們可以通過(guò)喝蕁麻茶來(lái)進(jìn)行有效的緩解，因?yàn)槲覀兌贾�道蕁麻茶具有抗過(guò)敏的功效，將蕁麻茶用開(kāi)水沖泡15分鐘，然后喝下去。此外，還可以用鹽開(kāi)水洗臉以及沖洗鼻部，將過(guò)敏物質(zhì)沖洗出去，連續(xù)一周就可以有效對(duì)抗皮膚過(guò)敏，這就是皮膚過(guò)敏治療小妙招之一。

　　用冷水洗臉

　　用冷水洗臉也是一個(gè)很好的方法，但是這個(gè)方法往往會(huì)被人選擇忽視，皮膚過(guò)敏的時(shí)候切記要用冷水洗臉，冷水能夠增加皮膚的抵抗力，如果過(guò)敏的皮膚不能使用冷水的溫度，可以先使用20℃~30℃左右做接近手心溫度的水洗臉，然后再用冷水再洗。

　　用冰鎮(zhèn)面膜

　　冰鎮(zhèn)的面膜也是可以有效的緩解皮膚過(guò)敏的，我們首先將要敷的面膜提起1小時(shí)放入冰箱冷凍層中，冰凍后的面膜能夠增強(qiáng)皮膚抵抗能力，能有效鎮(zhèn)靜皮膚過(guò)敏而引起的皮膚發(fā)熱的情況，從而達(dá)到鎮(zhèn)靜舒緩的作用。

　　需防曬

　　皮膚過(guò)敏的時(shí)候，一定要注意防曬，無(wú)論是在炎熱的夏天還是寒冷的冬季，出門(mén)的時(shí)候一定要使用遮陽(yáng)傘、墨鏡等遮擋紫外線的工具。紫外線會(huì)刺激皮膚過(guò)敏的情況加劇，因此防曬也是必須注意的。

　　可使用蘆薈膠

　　皮膚過(guò)敏的時(shí)候，很多妹子都會(huì)感覺(jué)皮膚瘙癢難耐。這時(shí)候，一定要切記不可用手指甲撓瘙癢的皮膚，因?yàn)橛弥讣讚现粫?huì)使瘙癢加劇，有些甚至?xí)��?dǎo)致皮膚損傷發(fā)炎等情況，在皮膚瘙癢的時(shí)候可以使用蘆薈膠，蘆薈膠具有消炎、鎮(zhèn)靜舒緩的作用。

　　避免辛辣食物

　　辛辣的食物會(huì)對(duì)過(guò)敏的皮膚產(chǎn)生刺激，從而加重皮膚過(guò)敏的情況。皮膚過(guò)敏的時(shí)候，飲食一定要清淡，可以多吃蔬菜水果，補(bǔ)充必要的維生素。尤其是維生素C、維生素B的食物，這樣都是促進(jìn)皮膚過(guò)敏的快速恢復(fù)。