缺鐵性貧血吃什么食物

　　缺鐵性貧血顧名思義是因為缺鐵所導致的一種貧血性疾病，既然病因是因為血液內(nèi)缺鐵，在平時的治療中也是以補鐵為主，除了服用或者注射一些含鐵補鐵的藥物以外，在日常生活中多食用含鐵的食物也是十分重要的。那么，缺鐵性貧血吃什么食物?我們接著往下看。

缺鐵性貧血吃什么食物

　　缺鐵性貧血顧名思義是由于缺鐵所導致的一組貧血性疾病，所以缺鐵性貧血的主要治療就是補鐵治療。那么在飲食上就需要多吃含鐵豐富的食物，也就是富鐵飲食。含鐵豐富的食物，包括了瘦肉、血制品、動物肝臟、紅棗，通過食物來補鐵治療，能夠補充的鐵往往是有限的。對于輕度缺鐵性貧血的患者來講，可以單純的適量。但是對于貧血程度偏重的病人來講，就需要口服補鐵治療，或者是靜脈補鐵治療。

　　1、葡萄：含有大量的葡萄糖、鈣、磷、鐵等元素，也包括多種維生素等營養(yǎng)成分。對貧血具有改善作用，也能起到滋補作用。

　　2、桂圓：含有豐富的鐵元素，具有補充營養(yǎng)和促進血紅蛋白再生等作用。可見桂圓補血作用顯著，適用于孕婦和體弱女性等群體食用。

　　3、枸杞：含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素、鈣、鐵等微量元素不等，枸杞也具有補血潤肺、護肝抗腫瘤等方面作用。

　　4、黑木耳：黑木耳中的鐵元素含量較高，經(jīng)常食用利于補充充足的鐵元素。黑木耳也具有補血滋養(yǎng)等方面的作用，對女性身體也比較好。

孕婦貧血可以吃海參嗎

　　孕婦在孕期出現(xiàn)貧血是最常見的一種癥狀，可以吃一些含鐵元素多和能補血生血的食物，而海參正好還有鐵這種營養(yǎng)物質(zhì)，同時又能補血生血，還可以提高孕婦的免疫力，還有降糖降脂的功效，對孕婦是很有益處的，所以孕婦貧血可以吃海參。

　　海參的營養(yǎng)價值是很高的，對貧血也是很好的補品，孕婦平時可以用海參熬粥喝，既有助于消化，又容易吸收，海參雖然是好東西，但是不能過量食用，吃的太多容易上火，可以選擇少食多餐的方式進行補充營養(yǎng)。

　　女性本身就容易貧血，產(chǎn)后如果不注意補血的話，貧血的問題會更加嚴重。所以產(chǎn)后需要多休息，多喝一些雞湯，有必要的情況下可以吃一些補血的口服液。平時還可以多吃一些紅糖姜茶，適當吃一些雞蛋。