秋季感冒了怎么辦,教你刮痧療法快速治感冒

　　感冒本身就是人們經(jīng)常會患有的疾病，只不過有的人因?yàn)樽陨淼牡挚沽�較強(qiáng)而很難出現(xiàn)感冒。不過每個(gè)人都會偶爾出現(xiàn)感冒的情況，也有的人會因?yàn)樽陨淼牡挚沽�較弱而經(jīng)常感冒，例如秋季感冒的人群就很多，尤其是抵抗力較差的人在秋季更容易感。那么秋季感冒了怎么辦呢？

秋季感冒了怎么辦

　　秋天到了，天氣就轉(zhuǎn)變的比較快，早晚氣候溫差大，一不小心就會容易得感冒，感冒雖然不是什么大的疾病，但會讓人提不起精神，吃啥都沒有胃口，所以感冒要多吃水果多喝水，多泡腳，呼吸蒸汽等等，另外一定要鍛煉身體，增強(qiáng)自己的抵抗力，讓感冒病毒遠(yuǎn)離我們。

　　1、多吃水果。一般人感冒了，就會沒什么胃口，但水果還是很容易接受的，但不是什么水果都能吃，要多選一些富含維C的水果，如菠蘿，梨、柚子等，吃這些水果可以緩解喉嚨疼痛，有止咳、化痰、益肺等療效。

　　2、多喝水。一般感冒了，可以熬一碗姜茶喝喝，去去寒。

　　3、多泡腳。得了感冒的人可以晚上進(jìn)行泡腳，大概三十分鐘，因?yàn)檫@樣能去除體內(nèi)的寒氣，感冒能快點(diǎn)治好。注意泡腳時(shí)，水一定要漫過腳面，泡過后腳一定要發(fā)紅，這樣才有療效。

　　4、呼吸蒸汽。感冒初期的人，可以在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，使熱風(fēng)吹面，這樣，感冒能夠得到很好的控制。

　　5、按摩鼻溝。雙手對搓，當(dāng)手掌心發(fā)熱時(shí)，可以按摩鼻溝內(nèi)十多次，因?yàn)檫@樣做，不僅可以預(yù)防感冒還可以在感冒后減輕鼻塞的癥狀。

　　6、用藥。其實(shí)感冒不介意用藥，因?yàn)閷λ幬镉枚嗔藭�產(chǎn)生抗藥性，只有感冒特別嚴(yán)重時(shí)，可以使用感冒藥進(jìn)行治療，如果感冒藥也對感冒沒啥用處，那就只能到醫(yī)院進(jìn)行打針掛水了。

教你刮痧療法快速治感冒

　　刮痧治療感冒，簡便易行，見效快且無不良反應(yīng)，可作為夏日感冒初期的首選治療。刮痧是我國傳統(tǒng)技法之一，在中醫(yī)學(xué)最古老的經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中早有記述，使用至今已逾上千年歷史。刮痧具有活血化瘀、調(diào)血行氣、祛風(fēng)止痛、舒筋通絡(luò)、清熱解毒、開竅醒神、健脾和胃等作用，可排出體內(nèi)毒素，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，是常用的治療和保健方法。

　　夏日感冒多選用后背部膀胱經(jīng)刮痧，因?yàn)橄娜崭忻笆秋L(fēng)邪兼夾暑濕之邪作祟的結(jié)果，風(fēng)為陽邪，易犯陽位，背部為陽，風(fēng)邪侵入時(shí)首當(dāng)其沖，治療也當(dāng)從其侵犯的部位著手，而背部正好為足太陽膀胱經(jīng)分布的區(qū)域，太陽主一身之表，善治一切在表之疾。后背部刮痧治療感冒，效果良好。

　　感冒的刮痧療法

　　風(fēng)寒感冒

　　(一)癥狀

　　以惡寒重、發(fā)熱輕、頭痛、無汗、流清涕、痰稀白、口不渴、舌苔薄白為主要癥狀。

　　(二)治法

　　(1)選穴 風(fēng)池、大椎、風(fēng)門、肺俞及肩胛部、中府及前胸、足三里。放痧穴：少商、大椎。

　　(2)定位 風(fēng)池：在頭后項(xiàng)部，頭枕骨下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

　　大椎：背部后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。

　　風(fēng)門：在背部，第二胸椎棘突下旁開1.5寸。

　　肺俞：在背部，第三胸椎棘突下旁開1.5寸。

　　中府：胸前壁的外上方，云門穴下1寸，前正中線旁開6寸，平第一肋間隙。

　　足三里：膝蓋下3寸，脛骨外側(cè)一橫指處。

　　少商：拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸。

　　(3)刮拭順序 先刮后頭部風(fēng)池，再刮頸部大椎及背部肺俞、肩胛部，然后刮中府及前胸，放痧少商，最后刮拭足三里。

　　(4)刮拭方法 在需刮痧部位先涂抹適量刮痧油。由于肩部肌肉豐富，用力宜重，從風(fēng)池穴一直到肩髑穴，應(yīng)一次到位，中間不要停頓。頸后高骨大椎穴，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭，以出痧為度。刮拭胸部正中線，從天突穴經(jīng)膻中穴向下刮至鳩尾穴。用刮板角部自上而下刮拭。中府穴處宜用刮板角部從上向下刮拭。

　　少商、大椎放痧。針刺前先推按被刺部位，使血液積聚于針刺部位，經(jīng)常規(guī)消毒后，左手拇、食、中三指夾緊被刺部位或按摩穴位，右手持針，對準(zhǔn)穴位迅速刺入1～2分深，隨即將針退出，輕輕擠壓針孔周圍，使少量出血，然后用消毒棉球按壓針孔。