月經(jīng)不調的調理要對癥調理

　　女性的身體情況最常見的癥狀就是身體失調然后造成月經(jīng)失調的情況，這種情況如果嚴重的話是很容易影響到生育的。所以有些女性會選擇使用藥物進行調理，來緩解這種癥狀，那么月經(jīng)不調的調理要對癥調理嗎?

月經(jīng)不調的調理要對癥調理

　　女性月經(jīng)不調要怎么調理

　　專家介紹，一般每次月經(jīng)量30毫升是太少，180毫升又過多。正常的應該是每次60毫升。 這就需要我們平時留意衛(wèi)生巾的使用量，每個周期不超過兩包。假如每次用三包衛(wèi)生巾還不夠，每片衛(wèi)生巾都是濕透的，就屬于經(jīng)量過多;相反，每次月經(jīng)一包都用 不完，則屬經(jīng)量過少，所以應考慮月經(jīng)不調的原因。

　　中醫(yī)認為，女性月經(jīng)不調原因有虛實之分，所以調理月經(jīng)也要分清虛實以后再著手。實證多 因為瘀血阻滯沖任，新血不得歸經(jīng)：虛證多因為陰虛內熱、擾動血海以致經(jīng)期延長。另外，中醫(yī)的治療注重整體的察言觀色，從女性的氣色也可觀察出是否有月經(jīng)不調的現(xiàn)象。這不是因為中醫(yī)師會看面相，而是中醫(yī)師認為臟腑、氣血發(fā)生變化時，都會在人的臉部表現(xiàn)出來。

　　1、氣滯血瘀：如果女性平時心情郁悶，時間久了就會造成氣滯血瘀。或者女性在行經(jīng)期，生產后感受到寒邪，寒邪阻礙氣血運行而形成瘀血。因瘀血阻滯胞脈，新血不能歸經(jīng)，以致經(jīng)血延期不絕。

　　2、陰虛內熱：如果女性屬陰虛體質，或者因久病耗傷陰液、生產過多，房事過度，使體內陰血虧耗。陰虛內熱而血海不寧，經(jīng)血不能正常運行，從而導致經(jīng)期延長。

　　經(jīng)血顏色暗沉，感覺黏稠，有時有血塊，經(jīng)血量多，經(jīng)期7天或以上。

　　記住這些：最好不用衛(wèi)生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促進骨盆的血液循環(huán)。建議喝些姜黃茶或用玫瑰花、紅花、山楂泡茶飲。

月經(jīng)少怎樣調理

　　月經(jīng)量少是指女性來月經(jīng)時血量過少，或者月經(jīng)來潮時間過短。月經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量，正常月經(jīng)量為20-80ml，少于此標準則為月經(jīng)量過少。一般來說，如果每個周期的一包衛(wèi)生巾(10片/包)都用不到，而且每片的血量很少，僅僅是沾濕了表面，就屬于月經(jīng)量少了。這時我們需要通過方法來進行調理了。

　　1、注意飲食。月經(jīng)來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經(jīng)時可以通過喝紅糖水調理身體。

　　2、消除疲勞。如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經(jīng)期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜。

　　3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外，月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經(jīng)期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。