2021-05-19 15:07:58出處:PCbaby作者:佚名
西瓜可是我們夏天清熱解暑的一大寶貝。吹著空調(diào)大快朵頤的吃著手里的西瓜,別提多舒服了。但是吃西瓜吃多了,容易拉肚子,西瓜既有也有它的好處也有不好的地方,那今天我們就一起來看一看吃西瓜的好處與壞處有哪些吧。 吃西瓜的好處與壞處吃西瓜的好處: 1、能夠清熱解暑,在暑濕比較重的夏天適當(dāng)吃西瓜,有清除暑熱、緩解煩渴的好處。2、可以除煩止咳,對于心煩氣躁、身體不適、語言懶出的人,適當(dāng)吃西瓜有很好的除煩解渴的好處。3、可以通利小便、緩解疼痛,對于小便不利、咽喉腫痛、目赤紅腫的人,適當(dāng)吃西瓜,有很好的通利小便、緩解疼痛的好處。 吃西瓜的壞處: 西瓜性質(zhì)寒涼,吃多了容易傷脾胃,造成腹痛、腹瀉,平時脾胃不好的人,不宜多吃西瓜;西瓜中含糖量豐富,吃多了會使血糖升高,糖尿病人不宜食用。 糖尿病人不能吃西瓜,尤其是在飯后,會容易加重胰腺負(fù)擔(dān)。糖尿病人吃西瓜會導(dǎo)致血糖升高,使病情加重,嚴(yán)重時,還可能會出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒,有生命危險。 飯前和飯后都不能吃太多西瓜。飯前吃太多西瓜會使胃的體積增大,胃中的消化液會被沖淡,影響其他食物和營養(yǎng)素的攝入。飯后吃太多西瓜會影響食物的消化吸收。如果想要節(jié)食減肥,可以在飯前適當(dāng)?shù)爻砸恍┪鞴希瑴p少食物的攝入,更好達(dá)到減肥的效果。 西瓜的功效和作用1、西瓜清熱解毒,可以促進(jìn)人體新陳代謝,有利于降低血壓,幫助消化。 2、有美容的功效,西瓜很多成分還經(jīng)常用在面膜中,補(bǔ)水、滋潤、美白皮膚,增加皮膚彈性,減少皮膚的皺紋。 3、可以緩解孕婦在懷孕期間身體浮腫等癥狀。 4、喉嚨腫痛,上火時,可以去火、健脾。 5、可以緩解中暑,預(yù)防中暑等癥狀。夏天中暑,頭腦腦熱,等散熱后,可以緩解消除中暑的熱氣,幫助散熱。 6、清熱解毒,可以預(yù)防夏季的痤瘡,緩解痤瘡等癥狀。 7、和瘦肉、雞肉一起食用,可以壯陽。 8、西瓜皮可以降低血壓,對于貧血、咽喉干燥的、唇裂的人有非常好的治療作用。 9、西瓜皮還有豐富的生素C和維生素E,把它擦在肌膚上,還可以滋潤皮膚,嫩膚。 |
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