缺鐵性貧血的五大原因

　　患有缺鐵性貧血的人是有很多原因造成的。例如，有的人是因為先天性缺鐵而導致自己患有缺鐵性貧血，也有的人是因為后天的營養(yǎng)跟不上而導致自己患有缺鐵性貧血。缺鐵性貧血的原因一共有五種，我們需要掌握自己缺鐵性貧血的原因后再對癥下藥。那么缺鐵性貧血的五大原因是什么呢?

缺鐵性貧血的五大原因

　　葉酸不足

　　葉酸不能在人體內(nèi)合成，必須從食物中攝取，富含葉酸的食物主要有綠色蔬菜，水果。動物肝腎。經(jīng)常不食蔬菜水果、也不吃動物內(nèi)臟的人，容易造成葉酸攝入不足。葉酸是造血原料之一，葉酸的缺乏也會造成貧血。

　　鐵供不應求

　　人體對鐵的需求量比一般情況下的多，比如生長期的兒童，哺乳期的小孩和妊娠期、哺乳期的婦女都是需鐵量很大的人群，特殊時期對鐵質(zhì)的需求大，但是供鐵量不足，就很容易導致缺鐵性貧血出現(xiàn)。

　　維生素B12不足

　　人體的維生素B12也主要由食物供給，動物性食品中富含維生素B12，如肝、肉類、腎。蛋類、奶類次之，蔬菜中含量甚小，所以不吃動物類食品，只食蔬菜，也會造成維生素B12缺乏，紅細胞的生存時間有中度縮短，骨髓內(nèi)雖然各階段的巨幼細胞增多，會導致NDA合成缺陷，血紅素合成也會有障礙，這樣就會導致巨幼細胞貧血。

　　鐵流失過多

　　游離鐵可隨胃腸道上皮細胞衰老和不斷脫落而喪失。在胃大部切除、萎縮性胃炎以及脂肪瀉時，上皮細胞更新率加愉，所以游離鐵喪失也增多。缺鐵不僅引起血紅素合成減少，從而導致缺鐵性貧血。

　　鐵消耗過多

　　由于體內(nèi)一半以上的鐵存在于紅細胞內(nèi)，因此反復、多量失血可顯著消耗體內(nèi)鐵貯量。腸胃出血，月經(jīng)量多，妊娠期失血過多，都會造成鐵消耗過多，從而引發(fā)缺鐵性貧血。

缺鐵性貧血吃什么補血效果最好

　　首先我告訴你的就是吃藥，因為藥物升血很快的，尤其是西藥。

　　西藥主要是補充鐵劑和維生素c。鐵劑又包括很多種類，右旋糖酐鐵、硫酸亞鐵、乳酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、多糖鐵復合物等等，由于鐵劑口味不佳，另外又有胃腸道惡心嘔吐的副作用，很多人寧愿口服中藥，不愿意口服西藥。

　　中藥也不是不可以，只是效果緩慢，價格也比較昂貴，目前也有很多補鐵的中成藥來起升血作用，比如生血寶合劑、阿膠黃芪口服液。

　　我的建議還是:西藥飯后口服，升血效果會很快，也可以同時輔助中成藥治療。

　　另外再講講缺鐵性貧血的飲食療法:飲食療法主要是補充含鐵較高的食物，以及促進鐵劑吸收的食物，含鐵高的食物包括紅色的瘦肉、動物的肝臟、血豆腐，植物里面包括木耳，紫菜，芹菜等。

　　另外要多食富含維生素c高的水果和蔬菜，這樣可以輔助鐵的吸收，比如橘子，蘋果，香蕉等等。

　　最后講一個缺鐵性貧血至關重要的問題:一定要去除引起缺鐵性貧血的病因，否則補充再多的藥物和食物，貧血也是難以糾正的，甚至補充上去又會很快下來。