青檸檬的功效與作用

　　青檸檬里面的維生素是非常豐富的，尤其是維生素C的含量，如果我們每天吃一個(gè)的話就可以滿足我們?nèi)梭w的維生素C了。青檸檬的口感是比較酸澀，還可以選擇榨果汁又或者是泡水來喝，下面一起看看青檸檬的功效與作用。

青檸檬的功效與作用

　　青檸檬具有強(qiáng)酸性，被認(rèn)為是治療疾病的良藥。有止咳化痰，生津健脾的功效，而且對(duì)于人體的血液循環(huán)及鈣質(zhì)吸收，均能起到促進(jìn)作用，還有豐富的維生素c，不但能預(yù)防癌癥，食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。并且能克服糖尿病，高血壓，感冒，貧血，骨質(zhì)疏松癥等。青檸檬可以用來泡檸檬水，榨檸檬汁，拌涼菜等，但是如果胃腸道容易反酸盡量不要喝檸檬水。

　　檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，并減少喉嚨不適。將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　青檸檬是一種酸性物質(zhì)，可以促進(jìn)胃液酸的分泌，可以促進(jìn)消化，但是有胃潰炎或者胃酸分泌過多的人群，盡量少吃，會(huì)導(dǎo)致潰瘍病的加重，影響愈合。

檸檬可以擦臉嗎

　　檸檬汁是不可以直接涂臉的，檸檬汁里面還有大量維生素C，對(duì)皮膚具有營(yíng)養(yǎng)、美白功效的成分，但是也含有很高濃度的檸檬酸，酸性很強(qiáng)。直接涂臉可能會(huì)對(duì)臉部皮膚造成刺激，引起紅腫、瘙癢，甚至疼痛等癥狀。一般不建議將檸檬汁直接涂臉的，可以將檸檬汁用適量的溫水稀釋以后在清洗面部或者敷臉，既能起到美白、淡斑、收縮毛孔的作用，同時(shí)也會(huì)減少檸檬汁對(duì)皮膚刺激。另外檸檬當(dāng)中還有一些光敏性的成分，抹臉之后還要注意避免日光暴曬，以免引起日光過敏，導(dǎo)致臉上出現(xiàn)瘙癢不適等癥狀。

　　檸檬具有美白殺菌，軟化角質(zhì)層的作用，但是不可以用來直接擦臉，其酸性較強(qiáng)，對(duì)皮膚具有很大的刺激性，建議把檸檬汁滴在黃瓜汁中敷面膜，這樣可以起到很好的美容作用。對(duì)于角質(zhì)層較薄和皮膚比較敏感的人，貿(mào)然用檸檬直接擦臉很容易出現(xiàn)發(fā)紅，發(fā)熱，紅腫等癥狀。不僅不會(huì)對(duì)皮膚有好處，還會(huì)對(duì)皮膚造成嚴(yán)重的損害，平時(shí)可以在乳液中混入幾滴檸檬汁涂抹在面部。