什么人不適合吃葡萄

　　葡萄是一種常見(jiàn)的水果，酸甜可口特別好吃，而且葡萄園有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生及抗衰老有很多的功效，所以女性多吃一些葡萄對(duì)于身體有更多的好處，那么什么人不適合吃葡萄呢?

什么人不適合吃葡萄？

　　葡萄性寒涼，有促進(jìn)消化的作用，因此，脾胃虛寒，經(jīng)常腹瀉的人群，不宜多吃葡萄，會(huì)加重腹瀉的癥狀，還會(huì)使體質(zhì)變差，容易感染感冒。葡萄中的糖分含量還很高，容易使血糖升高，糖尿病人應(yīng)該慎吃，盡量不吃。而且，葡萄不宜與海鮮一起吃，會(huì)引起嘔吐及腹痛、腹瀉等病癥，還會(huì)形成不易消化的物質(zhì);吃完葡萄也不要馬上喝水，會(huì)加速腸胃的蠕動(dòng)，更容易導(dǎo)致腹瀉。

　　糖尿病人是不宜吃葡萄的，因?yàn)槠咸训暮�糖量非常高，�?duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，吃葡萄后會(huì)導(dǎo)致血糖急劇上升，進(jìn)而導(dǎo)致患者出現(xiàn)各種高血糖癥狀。很多患者認(rèn)為只要吃酸的葡萄就可以避免攝入過(guò)多的糖分，事實(shí)并非如此，葡萄無(wú)論酸或甜其含糖量都是很高的，所以糖尿病患者要慎用。

　　腹瀉的人不宜吃葡萄，因?yàn)槠咸褜儆跊鲂运�果，大量食用�?huì)對(duì)胃腸造成刺激，不僅會(huì)加重患者腹瀉、腹痛等癥狀，甚至還會(huì)誘發(fā)胃腸痙攣，所以腹瀉的人最好不要吃葡萄。如若一定要吃葡萄，建議之前適當(dāng)食用屬性溫?zé)岬氖澄�，這樣可以將葡萄的涼性中和掉，避免引起身體不適。

　　脾胃虛寒的人不宜吃葡萄，這與葡萄是涼性食物有直接的關(guān)系，脾胃虛寒的人在食用葡萄后，不僅吸收和消化能力會(huì)變得更弱，部分患者甚至還會(huì)因此出現(xiàn)便溏、腹痛等癥狀，建議不要盲目食用，如需補(bǔ)充維生素或氨基酸，可使用其它水果代替。

　　以及哪些人不宜吃葡萄就為大家介紹到這，雖然多吃葡萄多數(shù)情況下并不會(huì)導(dǎo)致上火，但凡事過(guò)猶不及，過(guò)量食用葡萄不僅起不到補(bǔ)益身體的作用，甚至還會(huì)給胃腸造成負(fù)擔(dān)，所以生活中大家吃葡萄要適可而止，切忌暴飲暴食。

提子和葡萄哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高？

　　首先，提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人體吸收，能迅速轉(zhuǎn)化為熱量，有助于恢復(fù)體力，消除疲勞。而且它的果肉中含有特殊胺基酸，有助提升腦機(jī)能。我們吃提子通常會(huì)把核吐出來(lái)，因?yàn)樗�硬而無(wú)味，但提子核才是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值真正所在，而這點(diǎn)往往被大家忽視了。提子核含植物中少見(jiàn)的抗氧化物質(zhì)即花青素�；ㄇ嗨刂�所以重要，是因?yàn)樗�能清除損害正常細(xì)胞的自由基、預(yù)防細(xì)胞老化、增加免疫力及保護(hù)動(dòng)脈血管壁上膠原蛋白遭破壞而僵硬等，從而達(dá)到抗氧化的效果。所以，愛(ài)美的MM們不能不知道花青素。

　　葡萄與提子實(shí)質(zhì)上都是葡萄的果實(shí)。只是在商品流通過(guò)程中，市場(chǎng)通常將粒大、皮厚、汁少、優(yōu)質(zhì)、皮肉難分離、耐貯運(yùn)的歐亞種葡萄稱為提子，而將粒大、質(zhì)軟、汁多、易剝皮的果實(shí)稱為葡萄。一般認(rèn)為提子會(huì)果肉比較脆，果皮不分離，以此作為區(qū)分“普通葡萄”和“提子”的特征。但其實(shí)，提子也是歐亞葡萄的一個(gè)品種。提子的名字，有一種說(shuō)法是，“提子”即廣東語(yǔ)“葡萄”的意思，是商品名稱。

　　接著，葡萄不僅味美可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。成熟的漿果中含有15%-25%的葡萄糖以及許多種對(duì)人體有益的礦物質(zhì)和維生素。多吃葡萄可補(bǔ)氣、養(yǎng)血、強(qiáng)心。炎炎夏日食欲不佳者，時(shí)常食用葡萄有助開(kāi)胃，適當(dāng)多吃些葡萄能健脾養(yǎng)胃。葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營(yíng)養(yǎng)食品。常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱者和過(guò)度疲勞者均有益處。

　　總而言之，提子和葡萄都有自己獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不能說(shuō)誰(shuí)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，因?yàn)樗鼈兊臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值是有所不同的，大家平時(shí)都可以相互地都吃點(diǎn)，在合適的季節(jié)選對(duì)合適的水果來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。