西瓜與什么食物相克

　　夏天天氣炎熱，正是吃西瓜的好季節(jié)，說到西瓜相信很多朋友并不陌生，是日常生活中很常見的一種水果，西瓜含有豐富的水分，營養(yǎng)豐富，鮮美可口，是所有水果中水分最多的水果，那么西瓜與什么食物相克呢?

西瓜與什么食物相克

　　從中醫(yī)營養(yǎng)角度，認為經(jīng)常吃寒涼性的水果能夠幫助降火排毒，但是吃多了就容易導致氣虛、脾胃不適，因此西瓜不能和寒涼性食物一起吃太多，比如說冰激凌、山竹、柿子、葡萄、螃蟹等等。西瓜不能和羊肉一起吃：吃羊肉后進食西瓜容易“傷元氣”，是因為羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食后不僅大大降低了羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。對于患有陽虛或脾虛的患者，極易引起脾胃功能失調(diào)。

　　西瓜的含糖量在水果中屬于中等，但是很多人吃西瓜習慣一個半個得吃，一不留神就過量了，這樣就容易導致糖分攝入過多，容易導致血糖升高甚至引起肥胖，因此西瓜和富含糖分的水果也是不宜吃太多的，比如說榴蓮、山竹、梨子、桃子、香蕉、蛋糕、糖果等。夏天吃多了西瓜，容易脾胃虛弱，消化能力也會減弱，這時候要是吃了較多的難消化食物，會加重消化負擔，出現(xiàn)腹痛、腹脹等消化不良癥狀的幾率比較高，比如說燒烤、扣肉、五花肉、肥肉、粗糧等等。

　　西瓜是很好的食品，但也有禁忌。西瓜是生冷之品，較為寒涼，因此體質(zhì)虛弱、月經(jīng)過多者、消化不良的慢性胃炎者、年老體邁者，皆不宜多食。吃多了易傷脾胃，造成腹脹、腹瀉、食欲下降。因西瓜含有較多的糖分，故糖尿病患者也不宜多食西瓜。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，還會引起消化不良和胃腸道抵抗力下降�？傊�，不宜多吃。

西瓜的功效與作用禁忌

　　清熱解暑、利小便、除煩止渴。 西瓜的第一個功效是能夠清熱解暑，因為從中醫(yī)食療的角度上來講西瓜性偏寒涼，在夏日如果適當食用能夠很好的解除暑熱。西瓜的第二個功效是能夠利小便，如果因為肝功能、腎功能和心功能障礙所造成的水腫，適當食用西瓜能夠?qū)τ谛”悴焕�引起的水腫起到明顯的緩解作用。西瓜的第三個功效是能夠除煩止渴，因為西瓜當中含有大量水分能夠為機體補充充足的液體，進而達到除煩止渴的功效。西瓜的禁忌是因西瓜性偏寒涼，對于胃腸功能相對較差及四肢手腳冰涼的人而言，如果使用過多可能會引起寒上加寒，應該引起關注。

　　西瓜，性寒，味甘，含有豐富的葡萄糖、果糖、豐富的維生素、蘋果酸，番茄素等營養(yǎng)成分。西瓜是夏季解暑佳品，可以解暑除煩、生津止渴，可以緩解和預防中暑，還可以補鉀，緩解疲勞。西瓜水分含量大，有助于排尿，排出毒素，可以緩解和治療腿部浮腫，對治療黃疸也有一定的功效，西瓜還含有多種有益于增強皮膚活性的營養(yǎng)素，可以起到防曬、潤膚、去皺、補水、美白的功效。但是，西瓜性涼，不宜多食，會傷脾胃，脾胃虛弱、感冒人群及嬰幼兒不宜吃西瓜。

　　西瓜中的維生素、微量元素以及礦物質(zhì)的含量非常豐富，對人體有很好的滋補功效。在炎熱的夏季，吃西瓜能夠起到解暑生津、利尿消腫、緩解疲勞的作用。另外西瓜還有一定的美容養(yǎng)顏功效，能夠為皮膚補充充足的水分、增加皮膚彈性，特別適合女性朋友食用。西瓜皮也可用于制作面膜，對皮膚有很好的滋潤效果。但是需要注意西瓜中糖分的含量特別高，不適合糖尿病的人食用。