山竹的功效與作用是什么

　　山竹相信很多人都聽說過，它在生活中是非常常見的一種水果，水果是每個(gè)家庭都必不可少的一種食物，而且多吃水果對于身體的健康是有很大的好處的。所以在平時(shí)生活中，每個(gè)家庭都需要儲備一些各種不同的水果。那么山竹的功效與作用是什么?

山竹的功效與作用是什么？

　　山竹是一種熱帶水果，可以生食也可以制成果脯。山竹富含蛋白質(zhì)，糖，脂類，葉酸和維生素，對機(jī)體有很好的營養(yǎng)價(jià)值，對體弱，病后體虛，營養(yǎng)不良都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。除此之外，山竹具有清熱生津，止咳止嘔，清熱解毒的功效作用，對于大便秘結(jié)難下，口干舌燥，慢性咳嗽，腹痛腹瀉，皮膚粉刺痤瘡，皮膚油脂分泌過多都有很好的效果�，F(xiàn)代研究表明山竹具有抗氧化，改善皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力對抗疾病的作用。對于病后體虛，營養(yǎng)不良的人群尤為適合。

　　山竹又稱山竹子、鳳果，是一種有名的熱帶水果，被譽(yù)為熱帶果后。山竹含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，包括多種氨基酸、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。山竹的果實(shí)中含有一種特殊的物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，其提取物也有很好的抗炎活性。此外，山竹對青春痘也有一定的療效，夏天容易上火長青春痘，山竹湯能夠?qū)�營養(yǎng)過剩以及燥火導(dǎo)致的暗瘡、皮膚黯淡無光等有很好的調(diào)節(jié)作用。山竹中的膳食纖維比較豐富，可以吸水膨脹、軟化機(jī)體糞便，也可加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)消化，從而起到通便的效果。

　　同時(shí)，膳食纖維可以增加機(jī)體的飽腹感，有助于控制體重，對于減肥的人群非常適用。山竹雖然功效較多，但在食用方面需要注意，山竹本身屬于寒性，對于體質(zhì)虛寒月經(jīng)期的女性要少食，且盡量不與其他寒性食物同食，如西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜等;另外，由于山竹的糖分含量較高，糖尿病患者應(yīng)該盡量避免食用;山竹中含有豐富的鉀，腎病以及心臟病人也要慎用。

吃山竹皮有什么好處？

　　山竹皮能去濕疹、山竹對大家來說是非常好的一種水果了，不僅山竹本身是非常好的一種水果了，而且實(shí)際上山竹皮也是有功效的，首先我們都知道濕疹是人們生活中一種常見的頑固性皮膚病，是很難用藥物根除的，但是用山竹皮進(jìn)么治療就能取得良好的治療效果，這樣就可以有效的讓濕疹的問題快速消失，我們可以把山竹皮取下以后洗凈加入清水煎制成液體，然后直接清洗患處。這樣對我們皮膚問題。

　　山竹皮能治青春痘、同時(shí)對于山竹皮來說，在其中還有一些天然的單寧酸，這種物質(zhì)是可以直接使用于人類的皮膚的，同時(shí)還可以對皮膚上出現(xiàn)的青春痘有良好的去除作用，具體用法是把新鮮的山竹皮直接涂抹長有青春痘的部位，這樣對我們解決痘痘的問題是非常有好處的，同時(shí)山竹皮煮水喝還能為人類身體提供大量的花青素，提高身體的抗過敏能力，對我們解決身體不適。

　　山竹皮可以抗癌、而且山竹皮的重要功效也是很不錯(cuò)的，主要是因?yàn)樯街窆�皮中含有一處名為氧雜蔥酮的特質(zhì)，而且這是一種天然的抗癌成分，同時(shí)對于山竹皮來說，在其中的維生素C和維生素E的含量也比較高，而且這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后都能抑制癌細(xì)胞的生成，平時(shí)吃山竹時(shí)把果皮取下來煎制成水，加入少量的冰糖直接飲用就可以，首先味道很不錯(cuò)，同時(shí)還可以很好的幫助防病，效果不錯(cuò)。山竹皮的問題是非常常見的，首先山竹是非常好的一種水果了，同時(shí)對于山竹皮來說也是有一定好處的，這樣對我們治病養(yǎng)生也有好處，上面給大家介紹了山竹的一些情況，大家服用山竹能很好的保護(hù)皮膚健康，是清熱解毒的好選擇。