山竹的禁忌人群

　　山竹是很多人都喜歡的一種熱帶水果，酸酸甜甜，營養(yǎng)也豐富，在山竹的季節(jié)里，很多人都會買上一些與家人分享。但關(guān)于山竹的一些知識可能很多人都不知道，例如它有什么功效和作用，什么人不能吃，下面跟小編一起了解一下山竹的禁忌人群和功效吧。

山竹的禁忌人群

　　山竹(Garciniamultiora)，為藤黃科藤黃屬植物山竹的果實，又名山竹子、莽吉柿等，原產(chǎn)于亞洲熱帶地區(qū)，我國廣東、廣西、海南等省均有產(chǎn)出。它與榴蓮為“夫妻”果，稱山竹為“果后”。山竹每半年產(chǎn)一次果，除本身味道甜美外，另一個成為“果后”的原因是在醫(yī)藥中所擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧�，傳統(tǒng)上，山竹被人用來控制人體發(fā)熱溫度及防止各種感染用。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后虛弱都有很好的調(diào)養(yǎng)作用;山竹還含有豐富的鎂，可以改善心血管病癥，防止腎結(jié)石、膽結(jié)石，并能協(xié)助抵抗憂郁癥，避免煩躁不安。此外，山竹性偏涼，具有清火解熱功效，山竹皮有消炎止痛的功效。

　　食用注意與禁忌人群

　　1.山竹含有大量的糖分，糖尿病人記得不要吃哦，還有肥胖的人也不應(yīng)該吃。

　　2.含有較多的鉀質(zhì)，為了自己健康著想，腎病及心臟病人應(yīng)少吃或不吃，要注意自己的健康。

　　3.在食用山竹的時候不應(yīng)該與涼性的東西一起吃，一般不宜與西瓜、豆?jié){、白菜、芥菜、苦瓜等寒涼食物同吃，因為山竹也是涼性的水果，兩者混合一起吃會有反效果，體質(zhì)虛寒者不宜多吃。

　　4.如果不慎食用過量，可用紅糖煮姜茶解之。

　　5.山竹富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘。

山竹的功效與作用

　　性平，味甘、微酸。皮：性涼，味苦、澀。

　　健脾生津，止瀉。皮：消炎止痛。

　　主治脾虛腹瀉，口干，燒傷，燙傷，濕疹，口腔炎。

　　其果皮外敷有治療燙傷作用。

　　山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認為有清熱降火、美容肌膚的功效。對平時愛吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好的人，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。體質(zhì)本身虛寒者則不宜多吃。

　　山竹性寒涼，可以清熱瀉火，排毒，生津止渴，可用于治療口干舌燥、尿黃便秘的癥狀，還可以改善由于油脂分泌過盛、內(nèi)熱旺盛、毒素堆積等原因引起的皮膚問題;含有豐富的蛋白質(zhì)、葉酸、維生素B族、核黃素和脂類，可以補養(yǎng)身體，適合營養(yǎng)不良和病弱人群食用;此外，山竹中含有抗氧化成分，能夠提高抗病能力，增強機體免疫力。