香菜緩解胃痛常見蔬菜難吃卻很有營養(yǎng)

　　在我們的日常生活中，人們的生活水平提高了，人們的飲食要求也變得更高，許多人都有挑食的壞毛病，只喜歡吃自己想吃的東西，這樣就有可能導(dǎo)致身體不能及時補充體內(nèi)缺乏的東西，給身體健康帶來麻煩。那么，有哪些常見的蔬菜難吃卻很有營養(yǎng)呢?

香菜緩解胃痛常見蔬菜難吃卻很有營養(yǎng)

　　1、胡蘿卜

　　罪名：不好形容的味道，反正就是不喜歡，怕吃多了變兔子吧……

　　翻案：胡蘿卜對人體有多方面的保健功能，被譽為"小人參"。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，及多種維生素、葉酸、鈣質(zhì)及膳食纖維等，幾乎可以與多種維生素藥丸媲美。維生素A，可促進機體的正常生長與繁殖，維持上皮組織、防止呼吸道感染，保持視力正常，治療夜盲癥和眼干燥癥。婦女進食可以降低卵巢癌的發(fā)病發(fā)病率。常吃有助于防止血管硬化，降低膽固醇，并防治高血壓，還有潤皮膚、抗衰老的作用。

　　2、芹菜

　　罪名：有種特別的味道，聞了會覺得惡心……和香菜原因差不多吧…..

　　翻案：芹菜性微寒、味甘苦，有提高食欲、預(yù)防壞血病、利尿、健胃、殺菌和防風(fēng)濕病等作用，芹菜還富含鐵，對缺鐵性貧血有一定的效果。芹菜能通過降級激素的水平來降血壓，其精華還有抵抗癌癥和促進傷口愈合的功效。芹菜子有許多藥用特性，可用于治傷風(fēng)、流感、失眠、消化不良和關(guān)節(jié)炎。

　　常見做法：芹菜炒肉、芹菜炒香干、芹菜拌藕片、芹菜雞蛋餅、花生拌芹菜。

　　3、香菜

　　吃香菜是不能治療胃病的，但是吃香菜可以緩解以下這兩種情況引起的胃痛，如胃炎或者吃了太油膩的食物不好消化。第一，可以把香菜搗成汁，能夠有效的緩解胃痛，或者香菜生姜紅糖水，也能有助于緩解胃疼。胃病患者要多吃新鮮類的蔬菜和水果，來補充身體內(nèi)的維生素，能夠有效的緩解胃腸道的負擔(dān)。嚴(yán)重的胃病患者建議服用藥物來治療胃病，比如胃康靈膠囊，奧美拉唑等。

孕婦胃痛可以吃糖嗎

　　孕婦胃痛時盡量不要吃糖，因為糖是比較甜的食物，無論是太甜、太咸、太酸，或者是其他重口味的食物，都會使得胃痛這個癥狀進一步加重，刺激到胃腸道，使得胃受到較大的負擔(dān)，所以孕婦胃痛后不能吃糖。

　　并且糖是一種較為容易吸收的食物，在孕期要謹(jǐn)防妊娠糖尿病的發(fā)生，如果孕婦吃太多糖后對于自己的血糖控制是比較困難的，當(dāng)血糖升高后就會進一步加大妊娠糖尿病發(fā)生的概率。當(dāng)孕婦出現(xiàn)胃痛后，在飲食上是需要加大控制力度的，蛋白質(zhì)對于人體來說非常重要，可以維持機體的基本生命活動，如果孕婦在發(fā)生胃痛后吃糖就會降低自身吸收蛋白質(zhì)的功能，這樣對于疾病的康復(fù)是有不是有不利影響的。

　　如果是胃痛的話，這個疼痛應(yīng)該會持續(xù)一定的時間。從疼痛出現(xiàn)的部位，持續(xù)的時間，這些方面來看，孕婦的宮縮和胃痛是不一樣的，也是比較好分辨的。一般來說懷孕后胃痛的出現(xiàn)，與孕婦的飲食有一定的關(guān)系。