夏季養(yǎng)心養(yǎng)生湯調(diào)理五臟滋補潤燥

　　夏天到了，第一時間想到的就是百合綠豆湯了，因為它可以清肺火、補心氣。記得讀中學(xué)的時候，每年到了夏天，食堂里午飯時間就會放了很多個大鐵桶，里邊就是裝的百合綠豆湯，我們可以在午飯時間自取，不限量，真的超好喝。那么，夏季養(yǎng)心養(yǎng)生湯怎么熬制呢?

夏季養(yǎng)心養(yǎng)生湯調(diào)理五臟滋補潤燥

　　1、紅豆養(yǎng)心湯

　　材料：500g紅豆，百合20g，鮮山藥片50g，小棗20枚，龍眼肉50g，人參果20g。

　　做法：將紅豆煮爛打成漿，倒入鍋里，同時加入百合、鮮山藥片、小棗、蓮子、龍眼肉、人參果，小火煮20分鐘后盛出。

　　提示：吃時放入一些蜂蜜和桂花，桂花趁著熱氣有撲鼻的香氣。

　　功效：這道湯補益氣血，養(yǎng)心安神，很適合心血虧虛型的失眠健忘及腦力勞動者和貧血的人吃。

　　2、絲瓜湯

　　絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、去風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)活絡(luò)、行氣化瘀等作用，還可治療大小便帶血，另外，絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細(xì)膩，具有抗皺消炎，預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。

　　3、蔥棗湯

　　材料：棗20枚，蔥白7根。

　　做法：大紅棗洗凈，用水泡發(fā)，蔥白(連須)洗凈備用。紅棗放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，武火燒沸，約20后再入蔥白，繼續(xù)用文火煎熬10即成。

　　服法：吃棗喝湯，早晚各服1。

　　功效：安心神，益心氣。用于心氣虛的神經(jīng)衰弱，失眠多夢，記憶力減退等。

嬰兒夏季什么衣服好

　　嬰兒在夏季的時候可以穿短袖，最好是能夠選擇寬松、純棉、舒適能夠吸汗的衣服，這樣嬰兒在穿著的時候才能夠感覺到更加的舒適，在嬰兒動來動去的時候，因為衣服的摩擦或是質(zhì)量不好等等而導(dǎo)致非常的不舒服，或是將嬰兒嬌嫩的皮膚給弄傷了。

　　在給嬰兒選擇衣服的時候，最好是能夠選擇圓領(lǐng)、方領(lǐng)口、小尖領(lǐng)等等的衣服，不要選擇太多紐扣的衣服，這樣穿衣服的時候會需要穿很久。同時衣服不能夠過分的緊身，特別是嬰兒還穿紙尿褲的時候，所選擇的童褲一定不能夠太小，還有褲頭也不要過分的緊，不然勒到他的小肚肚是會讓他非常不舒服。

　　由于夏天也會有一點點晝夜的溫差，所以家長可以幫助小寶寶購買睡袋，這樣小寶寶就可有充分的保護(hù)，也不會讓手臂或者是周圍比較容易著涼的區(qū)域出現(xiàn)很冷的感冒的情況。