牙疼怎么辦,按摩可通絡(luò)止痛

　　牙疼是我們每個人都不希望遇到的一件事情，但是如果當(dāng)我們不注意自己的飲食衛(wèi)生以及健康時就會使我們自己出現(xiàn)牙疼的情況。比如說有的人在吃完東西后不刷牙，那么這個人就會出現(xiàn)牙疼的癥狀。那么牙疼怎么辦呢?

牙疼怎么辦

　　按壓全谷穴

　　按壓方法：揉穴時用拇指指尖，按于對側(cè)合谷穴，其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓五分鐘左右就能很大程度上緩解。

　　鹽水淑口

　　材料準(zhǔn)備: 一勺食用鹽 一杯溫開水

　　取一杯溫開水加入一勺食用鹽，攪拌均勻后，用來漱口，反復(fù)幾遍牙疼就減輕了。因為鹽水有一定的殺菌消毒作用，很大程度上可以緩解牙疼

　　生姜或冰塊去牙疼

　　材料準(zhǔn)備: 生姜片，冰毛巾

　　取一個生姜切片咬于牙痛處，或用冰毛巾敷臉，可以減輕牙疼，實用簡單又管用。

　　正確刷牙

　　這是去除牙菌斑的有效方法。正確刷牙的要點是：刷毛與牙面約呈45度，順著牙縫豎刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后來回刷。而不是拉鋸式的橫刷，那樣會損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘，早晚各刷一次，并持之以恒。

　　合理飲食

　　甜食是大部分人偏愛的食品，其中含有大量的糖和淀粉。因此，要少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前飲食后要刷牙。此外，日常飲食不要偏食。膳食成份應(yīng)包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。

按摩可通絡(luò)止痛

　　牙痛主要是指牙齒因為各種原因從而導(dǎo)致疼痛不止，牙痛是口腔中經(jīng)常會發(fā)生的癥狀適宜，可見于西醫(yī)學(xué)的齲齒、牙髓炎、根尖周圍炎和牙本質(zhì)過敏等。遇冷、熱、酸、甜等刺激時牙痛發(fā)作或加重，屬中醫(yī)的“牙宣”、“骨槽風(fēng)”范疇�，F(xiàn)在我就來給大家介紹治療牙痛的按摩療法。

　　1. 預(yù)備式

　　坐位或站位，全身放松，雙眼平視微閉，呼吸調(diào)勻，靜息1～2分鐘。

　　2. 指掐合谷穴

　　用拇指指尖，按于對側(cè)合谷穴，其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5～l分鐘。

　　功效：疏風(fēng)解表，活絡(luò)鎮(zhèn)痛。

　　3. 按揉下關(guān)穴

　　用雙手中指或食指指腹，放于同側(cè)面部下關(guān)穴，適當(dāng)用力按揉0.5～l分鐘。

　　功效：疏風(fēng)清熱，解痙止痛。

　　4. 按壓頰車穴

　　用雙手拇指指腹，放于同側(cè)面部頰車穴，適當(dāng)用力，由輕漸重按壓0.5～l分鐘。

　　功效：解痙止痛，活血消腫。

　　5. 按揉風(fēng)池穴

　　用雙手拇指指尖，分別放在同側(cè)風(fēng)池穴，其余四指附在頭部兩側(cè)，適當(dāng)用力按揉0.5～l分鐘。

　　功效：祛風(fēng)散寒，提神醒腦。