西瓜的功效與作用禁忌

　　隨著夏季的到來，西瓜也陸陸續(xù)續(xù)的上市了，西瓜是日常生活中經(jīng)常食用的一種水果，西瓜不但好吃，而且含有大量的水分，對于炎熱的夏季來說多吃幾塊西瓜是在好不過的了，那么西瓜的功效與作用禁忌都有哪些呢?

西瓜的功效與作用禁忌

　　西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有很高的營養(yǎng)、純凈、食用安全食品。瓤肉含糖量一般為5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟后期蔗糖的增加而增加。

　　清熱解暑、利小便、除煩止渴。 西瓜的第一個功效是能夠清熱解暑，因為從中醫(yī)食療的角度上來講西瓜性偏寒涼，在夏日如果適當(dāng)食用能夠很好的解除暑熱。西瓜的第二個功效是能夠利小便，如果因為肝功能、腎功能和心功能障礙所造成的水腫，適當(dāng)食用西瓜能夠?qū)τ谛”悴焕�引起的水腫起到明顯的緩解作用。西瓜的第三個功效是能夠除煩止渴，因為西瓜當(dāng)中含有大量水分能夠為機體補充充足的液體，進而達到除煩止渴的功效。西瓜的禁忌是因西瓜性偏寒涼，對于胃腸功能相對較差及四肢手腳冰涼的人而言，如果使用過多可能會引起寒上加寒，應(yīng)該引起關(guān)注。

　　1、清熱、化痰、接骨

　　西瓜子的營養(yǎng)價值這么豐富，它的功效也很強大哦。首先西瓜子的營養(yǎng)價值有很好的清熱止渴的作用。像我們?nèi)绻�平常�?jīng)常出虛汗，口舌干燥等，都可以通過食用一些西瓜子來解決哦。而且西瓜子的營養(yǎng)價值對化痰也有很好的效果。如果感冒了痰多，咳不出，不妨試試吃一些西瓜子哦。西瓜子的營養(yǎng)價值最神奇的地方就是它還具有促進骨骼愈合的效果，如果骨折或者骨質(zhì)酥松，不妨常吃西瓜子。

　　2、降血脂、通腸胃

　　西瓜子的營養(yǎng)價值不僅僅是這樣，西瓜子里面還富含油脂，對我們的腸胃疏通有很好的效果。像便秘或者沒用食欲的患者，不妨食用一些西瓜子來達到輔助治療的效果。西瓜子的營養(yǎng)價值還包含西瓜子富含不飽和脂肪酸，能起到降壓，降血脂，防止動脈硬化等效果。

西瓜的種類有哪些

　　西瓜的成熟季節(jié)一般是六月到九月，一般意義上來說，夏至的時間是每年的6月，所以西瓜不是春天的水果，而是夏天的水果，不過由于現(xiàn)在各種種植技術(shù)的提高，不少地方在春天就可以吃到反季的西瓜了，但是，對于孕婦或者寶寶來說，反季的水果不宜多吃。

　　西瓜種類可以分為鮮食西瓜和籽用西瓜。選育的西瓜品種多為鮮食西瓜，是西瓜栽培的主要類型，在西瓜種類中是雜種優(yōu)勢利用程度最高的;籽用西瓜適應(yīng)性強，側(cè)蔓結(jié)實率高，管理較為粗放，西瓜選種與鮮食西瓜相同。內(nèi)蒙古、甘肅、新疆等省區(qū)是中國籽用西瓜的主要生產(chǎn)地。

　　西瓜生食能解渴生津，解暑熱煩躁。中國民間諺語云：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說明暑夏最適宜吃西瓜，不但可解暑熱、發(fā)汗多，還可以補充水分，號稱夏季瓜果之王。在新疆哈密地方日夜溫差大，白天熱，夜寒冷，故俚語云：朝穿皮襖午穿紗，懷抱火爐吃西瓜。

　　所以，西瓜是屬于夏季的降溫解暑的水果，不僅如此，孕婦適當(dāng)使用西瓜對身體也是很有好處的，不僅補充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時滿足胎兒的營養(yǎng)攝取，不僅如此，西瓜還可以增加乳汁的分泌，所以產(chǎn)婦也可以在大夏天愉快的吃西瓜哦。