香蕉的飲食禁忌是什么

　　香蕉是生活中非常常見的一種水果，而且香蕉是會受到很多人喜歡吃的一種水果，尤其是老年人，因為香蕉比較軟，吃起來更容易消化，所以會受到很多老年人的喜歡，但是在吃香蕉前也是需要了解香蕉方面的知識的。因為有很多種食物和香蕉是不可以一起吃的。那么香蕉的飲食禁忌是什么?

香蕉的飲食禁忌是什么

　　哈密瓜、哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富，據(jù)檢測，每100克香蕉含鉀283~472毫克。因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

　　酸牛奶、酸牛奶能降低膽固醇�？崭购人崮虝�因胃內(nèi)的酸度太強，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉，容易發(fā)生腹痛腹瀉等問題。

　　土豆、土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物，香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發(fā)生化學作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。愛美的MM記住咯，不要一起吃這兩種食物。

　　芋頭、芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。芋頭營養(yǎng)價值高但忌與香蕉同食，同食會引起腹脹，中毒。

香蕉口感好味道棒食用小心這些禁忌

　　不能空腹吃香蕉。吃香蕉的時候是會存在一定禁忌的，首先在我們的胃里面空空的時候，腸胃的蠕動是非常緩慢的，但是香蕉可以加快腸道的蠕動，對胃酸的分泌很不好，這時候?qū)ξ覀儍?nèi)臟來說是會有很大負擔的，特別容易會讓我們心臟的負擔加重，而且由于在香蕉中還含有鉀元素，如果說我們空腹食用香蕉，這樣就會導致體內(nèi)的元素比例改變，當身體的鉀元素過高時會讓人出現(xiàn)麻木、沒有力氣等不良的現(xiàn)象，所以我們不能把香蕉當做充饑的糧食，這樣對身體不好，對我們健康是沒有什么好處的，大家應該避免才行。

　　一天不能吃太多的香蕉。大家吃香蕉的時候還要注意，香蕉雖然對身體的好處很多，營養(yǎng)也很豐富，吃起來的味道也不錯，但是但是我們的胃的容量是有限的，過度的食用會讓其他食物的營養(yǎng)沒有辦法被身體吸收，這時候是容易對我們腸胃健康造成影響的，而且由于香蕉是寒性的一種食物了，所以說胃不好的人吃多了會引起胃不適，所以愛吃香蕉的人每天最多吃一到兩根香蕉，然后合理搭配自己的飲食，這樣才能讓營養(yǎng)均衡，這才可以避免香蕉對我們腸胃健康的影響。

　　未熟透的香蕉不要吃。同時大家在平時吃香蕉還要注意，由于香蕉的成熟需要充足的陽光，一般生長在亞熱帶地區(qū)，而且香蕉成熟了之后很容易表皮長斑，然后爛掉，所以一般我們吃的香蕉都是在它還沒成熟的時候就摘下來了，這樣是可以更好的去保存香蕉的，但是如果是沒有自然成熟的香蕉體內(nèi)含有一種叫做鞣酸的物質(zhì)，它可以造成便秘，對人的身體有害處，所以一般不要吃沒有成熟的香蕉，這樣的香蕉吃了對我們健康沒有幫助。