養(yǎng)生美容食譜減少皺紋保齡養(yǎng)顏

　　不少女孩子開始越來越重視護(hù)膚，每天的潤膚露、敷面膜是不曾間斷的，但是這些只是表淺的護(hù)膚方法，其實(shí)護(hù)膚的精髓應(yīng)該要從里由外進(jìn)行，也就是女性要給身子攝入均衡的營養(yǎng)，下面一起看看養(yǎng)生美容食譜減少皺紋保齡養(yǎng)顏的內(nèi)容。

養(yǎng)生美容食譜減少皺紋保齡養(yǎng)顏

　　豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯含軟骨素，而在人體內(nèi)如若缺乏這種軟骨素，皮膚即會失去彈性，從而出現(xiàn)皺紋。因?yàn)槿梭w皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構(gòu)成的，而組成彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。所以多吃軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的產(chǎn)生，使皮膚保持細(xì)膩彈性。

　　多吃魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜——消除老年斑

　　據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜中含有核酸，核酸既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產(chǎn)生。研究人員以30名女性作為對象，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個月后觀察，9個人臉上的老年斑消失，5個人臉上的皺紋消失，8個人粗糙的皮膚變得較為豐潤，其他人的肌膚均比以前有所改善。

　　駐顏酒：

　　藥膳功效：促進(jìn)臉部血液循環(huán)，增進(jìn)皮膚健康，使皮膚嫩白細(xì)膩。

　　滋補(bǔ)秘笈：當(dāng)歸性溫、味甘辛，有活血補(bǔ)血、潤腸通便、潤澤肌膚、烏發(fā)生發(fā)、堅(jiān)固牙齒等功效。葡萄干可補(bǔ)血。

皮膚皺紋多怎么保養(yǎng)

　　如果皮膚長期缺水，不注意保養(yǎng)，很容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋的情況下，可以選擇使用補(bǔ)充玻尿酸的方式來進(jìn)行改善，另外在平時的飲食上，也可以多吃一些含有膠原蛋白類的食物，比如豬蹄或者豬皮這類的食物都是非常不錯的。臉上長皺紋可以選擇使用膠原蛋白的方式來進(jìn)行改善，如果缺少膠原蛋白，就會導(dǎo)致皺紋的生成，在平時也要注意不能讓皮膚出現(xiàn)缺水，并且不能使用含有化學(xué)物質(zhì)的化妝品才能盡快的恢復(fù)。

　　皮膚的皺紋是皮膚老化的結(jié)果，主要是由于膠原蛋白的流失，人的膠原蛋白的喪失，皮膚支撐的喪失，會變得松弛并產(chǎn)生皺紋。對于你的面部皮膚狀況，假若情況嚴(yán)重建議你去一家醫(yī)院做一個面部提升。按照你的皮膚狀況，你可以制定一個有針對性的提升計(jì)劃。術(shù)后立即出現(xiàn)抗皺效果。