心血管病患者為何一到冬季就難過

　　冬天一般都來得特別快，一夜秒入冬的“速凍模式”，會(huì)讓不少中老年人都開始大呼受不了。明明感覺昨天還是屬于體感涼爽的秋天，結(jié)果在一夜之間就溫度驟降，那么心血管病患者為何一到冬季就難過呢?

心血管病患者為何一到冬季就難過

　　冬季氣候寒冷，低溫可使體表血管彈性降低，外周阻力增加，使血壓升高，進(jìn)而導(dǎo)致腦血管破裂出血。寒冷的刺激還可使交感神經(jīng)興奮，腎上腺皮質(zhì)激素分泌較多，從而使小動(dòng)脈痙攣收縮，增加外周阻力，使血壓升高﹔寒冷還可使血液中的纖維蛋白原的含量增加，血液粘稠度增高，促使血栓的形成。同時(shí)冬季的低氣溫易導(dǎo)致感冒的經(jīng)常發(fā)生，誘發(fā)多種炎癥，而炎癥也有可能引發(fā)心腦血管疾病。

　　冬天的時(shí)候，氣溫比較低，會(huì)導(dǎo)致血管收縮、血壓偏高、心率增快，這樣會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重，心臟病患者會(huì)出現(xiàn)不適的感覺，另外寒冷刺激導(dǎo)致供應(yīng)心臟的血管痙攣，造成心肌缺血，加重心臟病，所以冬天的時(shí)候心臟病患者要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。

　　主要因?yàn)槎�季比較寒冷，身體周圍毛細(xì)血管都處于收縮的狀態(tài)。這種情況主要是增加了心臟的負(fù)擔(dān)，容易引起心臟病變。平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，早起早睡，避免經(jīng)常熬夜。

心血管疾病飲食原則

　　膽固醇是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，在體內(nèi)有著廣泛的生理作用，過分忌食含膽固醇的食物可能造成貧血，還可能造成機(jī)體抵抗力下降。但當(dāng)其過量時(shí)便會(huì)導(dǎo)致高膽固醇血癥，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生不利的影響。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，動(dòng)脈粥樣硬化、靜脈血栓形成與膽石癥與高膽固醇血癥有密切的相關(guān)性。心腦血管疾病患者在日常飲食中需要注意控制膽固醇的攝入。

　　膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充。而自然界中的膽固醇主要存在于動(dòng)物性食物之中，少數(shù)植物中有膽固醇;不同的動(dòng)物以及動(dòng)物的不同部位，膽固醇的含量也是很不一致的。

　　一般而言，瘦肉的膽固醇含量高于禽肉，肥肉高于瘦肉，貝殼類和軟體類高于一般魚類，而蛋黃、魚子、動(dòng)物內(nèi)臟的膽固醇含量則最高。通常，將每100克食物中膽固醇含量低于100毫克的食物稱為低膽固醇食物，如鯉魚、豬瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鴨肉等。