圣誕美食派對食用有禁忌

　　圣誕節(jié)就是西方的的節(jié)日，就相當于中國的春節(jié)，而且圣誕節(jié)的晚宴是非常豐富的，有很多美食，可以說是色香味具備。不過圣誕節(jié)美食派對也是有一些禁忌的，但是有一些朋友不是很清楚。那么，圣誕美食派對食用有禁忌嗎?　　

圣誕美食派對食用有禁忌

　　烤火雞，圣誕節(jié)餐宴餐桌上的食品種類繁多，豐富多彩，而其中最主要的一道菜就是必不可少的傳統(tǒng)佳肴——烤火雞。在西方人眼里，沒有烤火雞的晚餐就算不上是圣誕晚餐。

　　紅酒，圣誕紅酒是德國人在圣誕節(jié)必喝的熱飲之一，它是一種加熱了的紅酒，不過除了一般紅酒的成分外，制造商亦會引入一些不同風味，如加入肉桂、蜂蜜、檸檬，甚至水果烈酒等，令口味變化更多，許多德國人在圣誕夜做完子夜彌撒后，也會馬上喝一杯熱乎乎的圣誕紅酒來暖身，是個非常特色的飲料。

　　圣誕三文魚，像中國人過春節(jié)吃年飯一樣，歐美人過圣誕節(jié)也很注重全家團聚，共進節(jié)日大餐，火雞是必備的美食，煙熏火腿、圣誕三文魚、圣誕布丁等美味也都會搬上餐桌。三文魚是一種流行的食品，亦是一種甚為健康的食品。魚肉含有高蛋白質(zhì)及OMEGA-3脂肪酸，但脂肪含量卻較低。魚肉呈橙色，是紅肉的魚類，但有少量白肉的野生品種。

　　圣誕節(jié)美食大多是高脂肪、高熱量的食物，因此在享受圣誕節(jié)美食的同時，應(yīng)該要多吃蔬菜和水果、三餐還是要按時吃，并且不要喝太多酒，這樣可以保證不發(fā)胖，而且搭配也健康。　　

圣誕飲食搭配喝酒忌諱

　　飲食搭配留意——烹飪時少煎炸，烹制食材的器材，以不沾鍋不錯，由于能夠降低植物油的量;另外防止用煎炸或煎調(diào)養(yǎng)，能夠烤或蒸替代，那樣能夠降低過少的油被吃進肚里去;也盡量避免用醬汁及調(diào)味品，可以用香辛料替代;蛋制食材，能夠2個蛋白質(zhì)替代蛋黃;烹制前能夠?qū)⑷忸愂称返钠こ�去，由于表皮層一般帶有較多人體脂肪。最終，還記得不必提前準備超出必須的分量，要不然便會由于煮的艱辛，而迫不得已全都吃進來羅!

　　喝酒留意——適當，每一個身心健康的成人都具備非常非常好的酒精分解消化吸收工作能力，由于身體的腸道細菌于一切正常狀況下，每日約可釋放30mL之上的純酒精。即便是滴酒不沾的人，在當然的狀況下，每日也會不經(jīng)意間地喝進了等同于250ML紅酒或750ML葡萄酒的酒精濃度之當然乙醇，人既非與生俱來就具備溶解這種乙醇的工作能力，將是每日都爛醉如泥的。