頸椎病早期癥狀有哪些,頸椎病的自我治療方法有哪些

　　頸椎病是有很多早期癥狀的，比如說會出現(xiàn)腹脹，便秘的情況，或者是視力障礙，這些都是頸椎病的一些早期癥狀，一定要及時注意。那么頸椎病早期癥狀有哪些？

頸椎病早期癥狀有哪些？

　　吞咽不暢

　　在日常的生活中頸椎病的發(fā)生是我們最不想面對的一種疾病，在早期的時候會有吞咽不暢的情況發(fā)生，食管的上端和第六頸椎相鄰，當(dāng)?shù)诹�頸椎出現(xiàn)增生，就會壓迫和刺激食管，甚至造成食管周圍炎癥、水腫，在進(jìn)食時產(chǎn)生異物感、吞咽不暢等癥狀。長時間對著電腦工作，且伴有頸肩痛的人，如果出現(xiàn)吞咽不暢、異物感時，要懷疑頸椎病的可能。

　　腹脹便秘

　　在對于患有頸椎病的患者來說也是會出現(xiàn)腹脹便秘發(fā)生的，部分頸椎病人，因鄰近的頸交感神經(jīng)受到刺激和損傷，不適的感覺能上傳至大腦，導(dǎo)致相關(guān)神經(jīng)的興奮性增強(qiáng)，使受其支配的胃腸道蠕動減慢，出現(xiàn)腹脹、便秘等不適。因此，對于原因不明的頑固性便秘患者，要及時發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡，找出病因。

　　視力障礙

　　在發(fā)生頸椎病的時候視力也明顯的一個癥狀發(fā)生，在很多時候患者會出現(xiàn)視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔不等大，甚至視野縮小、視力銳減。這與頸椎病造成自主神經(jīng)功能紊亂，以及椎基底動脈供血不足引發(fā)的大腦枕葉視覺中樞缺血性有關(guān)。

　　經(jīng)常落枕

　　有的人對枕頭、床等睡眠環(huán)境要求非常高，稍不注意就特別容易落枕，這往往是頸椎不穩(wěn)、頸部肌肉肌力不夠所致，要當(dāng)心發(fā)展成頸椎病。

　　脖子彈響

　　總覺得脖子有莫名其妙的不舒服，不自覺地想轉(zhuǎn)脖子，并發(fā)出“嘎嘎”的響聲后才感覺舒服，這是典型的頸椎失穩(wěn)表現(xiàn)。如不注意調(diào)養(yǎng)修復(fù)，頸椎受損會越來越嚴(yán)重。

　　心動過速

　　有的患者轉(zhuǎn)頭、扭脖子時，會感覺心跳明顯加速，甚至出現(xiàn)胸悶等不適。這可能是頸椎的第四神經(jīng)根受到刺激產(chǎn)生，在頸部位置突然改變時易出現(xiàn)。

頸椎病的自我治療方法有哪些？

　　1、保持良好坐姿

　　糾正改善工作中的不良習(xí)慣性體位 不良的工作體位，不僅影響治療效果，而且是本病發(fā)生、發(fā)展與復(fù)發(fā)的主要原因之一，放必須引起重視。故此類工作人員應(yīng)定期或及時糾正頭頸部的不良體位，其時間間隔不應(yīng)超過半小時，并且做一些領(lǐng)部保健操，使頸椎各方向得以活動及休息。并且注意要改變自己不良的讀書、寫字或工作的姿勢。

　　辦公室人員：正確的坐姿應(yīng)該是頸、腰、背挺直，下頜回縮，眼睛平視前方，肩部放松，肘關(guān)節(jié)屈曲90度，給予前臂和手腕足夠的支持，髖、膝關(guān)節(jié)保持屈曲90度及雙足平放于地面。

　　2、選對枕頭，舒適睡眠改善與調(diào)整睡眠狀態(tài)

　　睡眠姿勢不當(dāng)，不僅易引起腰腿痛，而且更容易引起或加劇頸椎病。因此注意改善與調(diào)整頸椎在睡眠中的體位及枕頭的軟硬高低等，則可起到預(yù)防及治療作用。枕頭的高低應(yīng)以仰臥時頸不過屈，側(cè)臥時無側(cè)屈為宜，枕頭以放置在枕頸部后方為好，這樣可以維持頭頸部生理曲線，使椎節(jié)內(nèi)外處于平衡放松狀態(tài)�；蛘咛粢粋�薄、軟的枕頭，豎放，三分之一向上疊，頭部位于三分之二處，此法也能改變頭頸部的生理曲線。

　　3、自我牽引療法

　　這是一項可立即見效的措施。如你突然感到頸部酸痛，或肩背部及上肢有放射痛時，可將雙手十字合攏交叉，將其舉過頭頂置于枕頸部，之后將頭后仰，雙手逐漸用力向頭方向牽引5～10秒鐘，如此連續(xù)3～4次即可起到緩解椎間隙壓力的作用。其原理是利用雙手向上牽引之力，使頸椎間隙李開，使后突之髓核有可能還納，也可改變頸椎關(guān)節(jié)列線而起到緩解癥狀之作用。

　　治療頸椎病的好方法有哪些

　　1.藥物治療頸椎�。侯i椎病患者的用藥情況是因人而異的，例如如果單純出現(xiàn)頸椎疼痛的話，需要接受止痛藥物治療，但是如果已經(jīng)出現(xiàn)高血壓的病癥的話，還要服用降壓藥物。

　　2.牽引治療：這種方法屬于頸椎病的一種物理治療，但是但是從臨床病癥治療效果來看，很多患者在牽引治療后可能會出現(xiàn)副作用，所以是否需要該種方法治療還需要進(jìn)一步檢查。