胸部按摩的五個方法促進胸部發(fā)育

　　每個女孩子在發(fā)育成熟完全后，都希望自己的身材非常好，自己的胸部也豐滿好看，想要一對豐滿的胸部，在青春的時候是最關鍵的一步，青春期沒有發(fā)育好，胸部到后面也不會再有發(fā)育了，那么胸部按摩的五個方法促進胸部發(fā)育嗎?

胸部按摩的五個方法促進胸部發(fā)育

　　胸部按摩手法一：

　　1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

　　2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

　　3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

　　補充說明指壓時搭配以下的穴道，進行精油按摩，每次壓五秒，一次進行5-6個回合，更有神奇的功效。

　　膻中穴：兩個乳頭連線交叉點點，正對到胸骨上的位置。

　　乳根穴：兩邊乳頭對下來到乳房底下的正下方處，一邊一個。

　　天溪穴：位于乳頭連現(xiàn)象外延長線上，請將手的虎口正對著乳房四指托著乳房，拇指正對著乳房外側兩寸處(第四五肋間)即是天溪穴。

　　胸部按摩手法二：

　　1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。

　　2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復30次以后。換右乳。這個動作很重要。

　　3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重復20次。

　　4、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

　　胸部按摩手法三：

　　胸部保養(yǎng)運動成效：每個動作重復8-10次，緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。

　　1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

　　2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

　　3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

　　成效：刺激胸部組織，讓乳房長大。

　　胸部按摩手法四：

　　1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

　　2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

　　3、在雙乳間做8字形按摩。

　　成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。

　　胸部按摩手法五：

　　1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。

　　2、持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

　　3、左右輪流伸展約各五次。

　　成效：使胸部不會松垮的按摩法。

　　以上手法施行時，同時交錯用冷水淋浴按摩，越冰越好，對于乳房的堅挺更有奇效，最好以按摩五分鐘，施行冷水潑灑，按摩一次五分鐘為佳!以上這些方法絕不會你失望的!至于已經(jīng)過了青春期的女性，也不要氣餒，這些方法還是適用的，想要擺脫飛機場的困境，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。

女人懷孕后胸部二次發(fā)育，穿內(nèi)衣的3個小技巧

　　1、 懷孕初期

　　這個階段孕媽們的胸部漲大程度并不明顯，所以以前的內(nèi)衣也是可以穿的，但是孕媽們要根據(jù)穿上后的感覺來判斷這件內(nèi)衣是否合適現(xiàn)在穿。如果孕媽們覺得舊內(nèi)衣穿上后胸部下方以及肩帶位置比較緊繃，就建議更換新內(nèi)衣，因為女性懷孕時需要保證血液循環(huán)，內(nèi)衣較為緊繃就會影響到血液循環(huán)，這樣會對胸部造成一種限制，阻礙乳腺發(fā)育。

　　2、 懷孕中期

　　這個階段孕媽們的胸部會發(fā)生明顯的變化，可能會比以前大兩到三個罩杯，這個時候就建議孕媽們購買孕婦專用內(nèi)衣了。胸部漲大說明乳腺正在發(fā)育，如果內(nèi)衣的罩杯比較小，那么會對胸部發(fā)育造成限制，很可能會影響到未來的泌乳情況�，F(xiàn)在正是夏季，建議孕媽們選擇較為輕薄的內(nèi)衣來穿，并且根據(jù)自己的胸部大小，選擇合適的罩杯，這樣不僅可以保護好胸部，穿起來也比較舒適。

　　3、 懷孕末期

　　這個階段一般會延續(xù)懷孕中期的狀態(tài)，胸部不會發(fā)生明顯的變化，但是感受方面卻與以往不同。懷孕末期由于乳腺發(fā)育逐漸成熟，且進入泌乳階段，所以乳房會有一種腫脹的感覺，并且會出現(xiàn)下垂的情況，建議這個階段的孕媽在挑選內(nèi)衣時要注重內(nèi)衣的承重能力，一定要選擇可以承受胸部重量的內(nèi)衣，或者直接選擇哺乳內(nèi)衣，這種類型的內(nèi)衣不僅可以對乳房起到一定的保護作用，還能輕松托起胸部，將來生了娃之后喂奶也方便，可以說是一舉多得了。