燕窩不能和什么一起吃,搭配不當(dāng)會(huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)

　　隨著現(xiàn)在大家生活水平的提高，對(duì)自己的身體健康關(guān)注度也會(huì)越來(lái)越高，很多朋友們都希望在工作閑余的時(shí)候找出一些養(yǎng)生方法，現(xiàn)在很多女性朋友都喜歡吃燕窩，覺(jué)得它可以養(yǎng)顏，有著很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么燕窩不能和什么一起吃呢?

燕窩不能和什么一起吃

　　燕窩不能和含蛋白酶的食物一起吃：如菠蘿，獼猴桃，木瓜等。因?yàn)檠喔C中含有珍貴的燕窩酸，燕窩中含有豐富的水溶性蛋白質(zhì)。和含蛋白酶的食物同吃，會(huì)分解燕窩中的蛋白質(zhì)，破壞掉燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，錢不白花了嗎。

　　燕窩不能和酸性食物一起吃：如檸檬、梅子、山楂等。燕窩和酸性食物同食，會(huì)造成燕窩中的蛋白質(zhì)凝固，不利于人體的吸收。

　　燕窩不宜和辛辣的食物同吃：燕窩是珍貴的補(bǔ)品，比較適合清爽的食物一起吃，和辛辣的食物同吃會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化不良，不利于燕窩的吸收，我想也沒(méi)有人把辣的東西和燕窩一起吃。

　　燕窩不宜和破肺氣的食物同吃：如荸薺(又叫馬蹄)、薄荷、金桔等。

　　不宜食用燕窩的人群

　　1、脾胃虛所致脘腹冷痛、泄瀉者;

　　2、脘腹脹滿、嘔吐、苔厚膩等癥者;

　　3、對(duì)于食用雞蛋過(guò)敏者;

　　4、對(duì)于服用阿斯匹林靈過(guò)敏者;

　　5、身子太虛的病人不適合吃燕窩，因?yàn)檠喔C含有的蛋白質(zhì)不容易消化;

　　6、腎功能嚴(yán)重?fù)p害的病人禁食燕窩，因?yàn)闀?huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān);

　　7、兒童吃燕窩沒(méi)多大意義;

　　8、感冒發(fā)熱者不可服用;

　　9、體質(zhì)較寒的孕婦不宜服用。

搭配不當(dāng)會(huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)

　　含蛋白酶的食物，比如木瓜，開(kāi)頭講過(guò)，在此不再贅述。

　　酸的食物：比如檸檬、梅子、山楂等等，酸的食物會(huì)影響人體對(duì)燕窩的吸收。

　　破肺氣的食物

　　荸薺:又稱馬蹄，之前在推薦給寶寶吃的食譜里有一款是馬蹄燉燕窩，馬蹄可以清熱生津，對(duì)肺熱引起的咳嗽有很好的緩解作用，同時(shí)還可以滋養(yǎng)胃陰，但是馬蹄消積食破氣，不適合肺氣本來(lái)就不足的人;

　　薄荷：夏天來(lái)一碗帶著淡淡薄荷香氣的燕窩是一件很愜意的事情，有一定的清涼去火作用，可以幫助去肺火，但是如果有肺虛導(dǎo)致的咳嗽哮喘，薄荷燕窩是不可以多吃的，薄荷吃多了很容易損肺傷心，身體不好的妹子忌常吃哈~

　　金桔：金桔理氣的效果非常好，容易消化不良的妹子們可以吃一點(diǎn)金桔幫助消化理氣，脾胃虛弱的美女們就不要了~和上面的理由一樣，金桔也不適合喝燕窩同燉，偶爾吃吃還好，但兩者放在一起燉是會(huì)對(duì)燕窩補(bǔ)肺氣的效果有影響的。

　　破血散瘀的食物