維生素e美容功效大揭秘

　　維生素e是人體內(nèi)非常重要的一種元素，在我們的日常飲食中，大多數(shù)水果和蔬菜里面都含有維生素e，所以我們倡導(dǎo)人們多吃蔬菜和水果。維生素e對(duì)人體的健康具有很重要的作用，此外，維生素e還有非常多的功效，比如美容養(yǎng)顏。接下來(lái)就為大家進(jìn)行一次維生素e美容功效大揭秘。

維生素e美容功效大揭秘

　　維生素e，聽(tīng)起來(lái)像是一種藥物成分，殊不知卻是一種奇效顯著的多功能美容法寶。 皮膚保濕.皮膚干燥，不僅影響妝容，而且也是對(duì)皮膚的損害，是肌膚不健康的體現(xiàn)，這時(shí)候可以把維生素e膠囊刺破滴入到乳液或者面霜中，涂在需要補(bǔ)充水分的部位，絕對(duì)比單純的乳液效果更加持久。也可以沐浴后，把它滴入身體乳擦遍全身，在干燥的季節(jié)里，能令皮膚白皙潤(rùn)滑，是不可多得的保濕產(chǎn)品。

　　這種方法很適合長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境下工作的上班族mm，長(zhǎng)期持續(xù)使用，會(huì)有更好的效果.眼部精華.把維生素e與珍珠粉進(jìn)行調(diào)和，可以當(dāng)做眼霜使用，涂在眼睛處輕輕**，在手指上搓熱后，捂在眼皮上，多次**可以加速眼霜的吸收，而且眼睛不會(huì)油。除皺直接把它涂在臉部皺紋處，每晚睡前搽一次，既簡(jiǎn)單又能起到除皺的效果，同時(shí)還能祛斑美白。維生素E的側(cè)鏈直接參與巰基的氧化還原過(guò)程，從而抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成。

　　此外，維生素e還具有擴(kuò)張末梢血管，改善血管微循環(huán)的作用，能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的輸送以及體內(nèi)代謝垃圾的排泄，從而也有利于“斑”的祛除。近幾年來(lái)國(guó)內(nèi)外均有報(bào)道，大劑量維生素 E(200毫克，每日2次口服)持續(xù)服用3～9個(gè)月，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效率可達(dá)70%～90%。

如何淡斑

　　想要皮膚能祛斑，每天可以吃一片維生素c和維生素e，一段時(shí)間后就可以達(dá)到祛斑的作用。洗臉的時(shí)候，我們可以在洗臉?biāo)�中加入一點(diǎn)食醋，能夠減少黑色素的的沉著，減少斑點(diǎn)的出現(xiàn)。平時(shí)的時(shí)候也可以適量的喝一些檸檬汁，檸檬中有豐富的維生素C、鈣、鐵等，這些營(yíng)養(yǎng)成分具有一定美白肌膚的作用，能夠減少黑色素的沉積，達(dá)到祛斑的效果。

　　我們也可以用干凈的茄子皮來(lái)敷臉，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間后，就可以發(fā)現(xiàn)自己臉上的小斑點(diǎn)會(huì)慢慢地不見(jiàn)了。想要淡斑，我們也可以每天喝一杯西紅柿汁，這是由于西紅柿中含有一種元素——谷胱甘肽，它能夠抑制黑色素的生長(zhǎng)，同時(shí)能夠讓黑色素有減退的效果。