尿酸高不能吃什么食物

　　尿酸比較高的人是不可以吃嘌呤含量比較高的食物，比如說豬肉，牛肉，羊肉，火腿，這些肉類食物中的嘌呤物質(zhì)含量就是非常高的，那么尿酸高不能吃什么食物？

尿酸高不能吃什么食物？

　　一、辛辣食物

　　研究指出，愛食辛辣者的平均尿酸水平要顯著高于不食辛辣者。辛辣食物必然高鹽，而不管是食鹽還是辣椒都對尿酸含量有極大的影響，再把這兩樣食物一起食用效果可想而知了，所以應該盡量避免辛辣食物的使用。

　　還有那種味道特別濃烈的食物，雖然味美，但此類食物多是用了大量的調(diào)料調(diào)味，非常不適合高尿酸患者食用。在生活中高尿酸的患者應多飲水，這樣來稀釋尿液，有利于尿酸排出，控制尿酸的含量。

　　二、嘌呤高的食物

　　像豬肉、牛肉、羊肉、火腿等這些肉類食物，還有雞心、鴨胗等這樣的動物內(nèi)臟，這類動物脂肪、動蛋白中含有大量的嘌呤物質(zhì)，如果無度食用，一定會引起尿酸的飆升!所以，尿酸高的患者應該盡量減少肉類、內(nèi)臟這些高嘌呤食物的食用。

　　三、菌類

　　金針菇、蘑菇、香菇這種菇類的食物嘌呤含量不及肉類，但也是較高的。雖然含量不至于造成痛風患者的疼痛，但是為了身體健康抑制尿酸，也應該少吃這類食物。這里的少吃，只是要限制進食量，而不是說完全不吃。

　　尿酸高的人可以吃百香果，百香果屬于堿性水果，對于那些尿酸高的人來說，食用百香果對病情起到了緩解的作用，所以百香果不是尿酸高患者所禁忌的食物，正常的食用百香果不但不會影響病情，還能夠有效的緩解病情的發(fā)生。

　　人體中的尿酸主要是嘌呤的代謝產(chǎn)物，尿酸偏高的患者，一般是尿酸的排泄機制出現(xiàn)了問題，如果想要改變這種現(xiàn)象的發(fā)生，使尿酸濃度降低的話，最好的方法就是有效的減少尿酸的產(chǎn)生，并加強尿酸的排出。

　　在日常生活中飲食是嘌呤的最主要來源，為了減少患者體內(nèi)尿酸的產(chǎn)生，就必須要做到飲食的嚴格控制，盡量的不要食用那些嘌呤含量高的食物，在生活中，其實大部分的水果都屬于堿性的，尿酸高的人是可以適當?shù)氖秤靡恍┬迈r的水果的，這對于病情的恢復也能起到很好的幫助。

尿酸高能不能吃魚肝油呢？

　　尿酸高能吃魚肝油，這并不會影響病情。尿酸屬于人體嘌呤代謝的產(chǎn)物，它會導致痛風、結(jié)石，所以尿酸高的人必須要注意飲食，平時不要吃動物內(nèi)臟、菠菜、大腸等食物，需要多吃些低脂的食物，還要多飲水。

　　如果大家有尿酸高的情況，就不要吃海鮮、喝啤酒了。因為海鮮里面的嘌呤含量很多，這就會使人尿酸水平升高，并且會增加患上痛風的幾率，例如海鮮濃湯、魷魚以及墨魚等，都是不能夠吃的。白酒、啤酒也屬于引發(fā)痛風的常見因素，不過適量喝一些紅酒的話，倒是不會增加痛風的發(fā)病率。

　　懷孕本來是讓人開心的事情，可是在孕期很多的女性會因為身體不適影響到胎兒的發(fā)育。尿酸高是很多女性在孕期檢查出的一項指標，尿酸高勢必會影響到孕婦的健康，對于胎兒發(fā)育也有影響。那么孕婦尿酸高怎么辦?

　　1、主食選擇淀粉類食物。尿酸高的孕婦在生活中主食要以米飯、饅頭和面食等為主，這些食物含有豐富的淀粉，可以促進尿酸排出體內(nèi)，減少尿酸在體內(nèi)沉積，加重病情。

　　2、減少鹽分的攝入。尿酸高的人一定要控制鹽分的攝入，孕期女性吃菜要減少鹽分，選擇清淡的飲食習慣，可以緩解尿酸高的不適。在平時炒菜是要少放鹽，控制鹽分攝入量，對于自身和胎兒都有好處。

　　3、多喝水。多喝水可以促進尿酸的排出，到那時飲用水也是有講究的，尿酸高飲水要分多次飲用，每次少量喝水，這樣才能起到效果。