為什么孩子會營養(yǎng)不良,寶寶營養(yǎng)不良如何保健

　　現(xiàn)在有一些孩子會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的疾病，小孩一旦營養(yǎng)不良就會導(dǎo)致精神不振、身材矮小等等的情況。一旦發(fā)現(xiàn)小孩出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象一定要引起重視，以免影響小孩的正常發(fā)育。那么，為什么孩子會營養(yǎng)不良呢?下面跟著小編來看看吧。　　

為什么孩子會營養(yǎng)不良

　　第一，有的小孩子營養(yǎng)不良是因為不當(dāng)?shù)娘嬍撤绞綄?dǎo)致的，如果小孩子經(jīng)常吃一些油膩辛辣或者難以消化的食物，就有可能會因為消化功能障礙或者身體無法吸收營養(yǎng)而出現(xiàn)維生素缺乏癥或者貧血等疾病，還有可能會導(dǎo)致皮膚發(fā)黃或者身體瘦弱。

　　第二，如果小孩子的脾胃功能比較差，那么身體的吸收能力就會下降，有的小孩子可能會因為經(jīng)常熬夜或者偶爾喝酒而導(dǎo)致脾胃功能虛弱。如果小孩子生活在一個陰暗潮濕的環(huán)境下，那么小孩子也有可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況。

　　第三，精神因素也是導(dǎo)致營養(yǎng)不良的疾病成因之一，如果小孩子因為家人的責(zé)罵或者一些精神疾病，而長期處于抑郁或者焦慮的狀態(tài)，那么小孩子就沒有辦法正常的吸收營養(yǎng)，從而引發(fā)營養(yǎng)不良疾病。

　　第四，內(nèi)分泌失調(diào)是小孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良的疾病成因之一，內(nèi)分泌失調(diào)可能是因為先天發(fā)育不良而引發(fā)的，也有可能是因為后天的一些不良習(xí)慣而導(dǎo)致的，比如胡亂使用藥物，經(jīng)常吃油炸的食物。

　　第五，小孩子是需要多參加鍛煉的，如果小孩子長期不鍛煉，長期不接受紫外線的照射，那么身體的微量元素沒有辦法正常的合成，所以就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良這種狀況，就會導(dǎo)致精神萎靡或者身體乏力。　　

寶寶營養(yǎng)不良如何保健

　　1、多吃富含蛋白質(zhì)的食物，小孩正處于身體快速發(fā)育的階段，無論是骨細(xì)胞的增生還是肌肉、臟器的發(fā)育等，都離不開蛋白質(zhì)，因此，小孩營養(yǎng)不良要補充蛋白質(zhì)。平時多吃牛奶、花生、瘦肉、魚蝦、禽蛋、豆制品等富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、賴氨酸的食物，這樣有利于大腦的發(fā)育和身體的生長。

　　2、多吃富含維生素的食物，維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C、D，這些都是孩子生長發(fā)育所必不可少的。維生素最好的來源是新鮮的蔬菜水果，雖然動物肝腎、雞蛋中含有維生素，但只是少量的，因此，小孩營養(yǎng)不良要多吃新鮮的蔬菜水果。

　　3、多吃富含鈣、磷的食物，鈣、磷微量元素是骨骼的主要成分，對身體發(fā)育有著重要的影響。因此，小孩營養(yǎng)不良要多吃牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜、芝麻等食物。另外，多曬太陽，增加紫外線照射機會，從而保證骨骼的健康成長。