維生素b12功能與作用

　　現(xiàn)在有很多人的身體都存有亞健康的問(wèn)題，身體很容易就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。而有一些朋友在調(diào)理身體的時(shí)候就會(huì)補(bǔ)充維生素還有蛋白質(zhì)，維生素對(duì)于我們?nèi)梭w的健康時(shí)常非常重要的，相信大家也都知道。那么，維生素b12功能與作用有哪些呢?　　

維生素b12功能與作用

　　維生素B12是維生素的一種，也是比較常見(jiàn)的一種維生素，對(duì)于人體有非常重要的作用，首先它可以促進(jìn)人體對(duì)葉酸的吸收。這是因?yàn)榫S生素B12是維生素里面唯一一個(gè)含有金屬成分的，這種成分能夠以輔酶的方式存在，能夠增加人體吸收葉酸的速度，并且對(duì)葉酸的使用能力也會(huì)增強(qiáng)。如果人體缺乏維生素B12的話，就很容易出現(xiàn)葉酸不足的情況。

　　睡眠對(duì)于人體非常的重要，是人體健康的重要保證，而現(xiàn)在生活中有許多人都會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的情況，這時(shí)候適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B12，就可以改善睡眠質(zhì)量。這是因?yàn)榫S生素B12能夠促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育，這樣能夠讓人體氣血充足，從而讓身體可以方式，能夠更好地入睡。并且維生素B12對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)還有一定的作用，有一定的安神作用，能夠改善睡眠質(zhì)量。

　　神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)于人體非常的重要，它是控制身體以及調(diào)節(jié)生理功能的一個(gè)系統(tǒng)，在生活中適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B12，還能夠讓神經(jīng)系統(tǒng)健全，防止大腦神經(jīng)受到傷害。這是因?yàn)榫S生素B12是大腦神經(jīng)必不可少的物質(zhì)，它會(huì)參與神經(jīng)系統(tǒng)一種物質(zhì)的形成，而這種物質(zhì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)非常的重要。所以當(dāng)身體缺乏維生素B12的時(shí)候，大腦神經(jīng)就容易出現(xiàn)問(wèn)題。　　

哪些人不宜服用維生素b12

　　患有家族性遺傳性球后視神經(jīng)炎和吸煙性弱視的患者，通常血清中維生素b12異常升高。用維生素b12治療講嚴(yán)重加重視神經(jīng)萎縮;如果痛風(fēng)患者使用本品，由于核酸加速降解，血液中的尿酸，有誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn);對(duì)于有病變的患者，在明確診斷前不應(yīng)使用維生素b12。

　　因此，服用維生素B12時(shí)，請(qǐng)始終遵循指示并且不要過(guò)度使用。服用維生素B12，需要注意是否有過(guò)敏反應(yīng)，同時(shí)避免服用維生素C和重金屬鹽，以免療效失敗。維生素B12可加速核酸降解，使血尿酸升高，引起痛風(fēng)爆發(fā)。在服藥期間還應(yīng)注意低鉀血癥。如果缺乏內(nèi)源性因素影響腸道吸收，必須肌肉注射維生素B12。

　　服用維生素B12時(shí)，必須嚴(yán)格注意飲食，有些人可能想要同時(shí)服用其他藥物雙管齊下以提高效果，這種方法不可取。如同用其他藥物應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下使用，不要混用自己的藥物。