孕婦可以吃芒果嗎,孕婦吃芒果的誤區(qū)

　　有人想知道，孕婦可以吃芒果嗎?其實(shí)孕婦是可以吃芒果的，適當(dāng)?shù)財(cái)z入一些芒果對(duì)孕婦來說是有益的。而且芒果的果肉厚還多汁，不僅可以解渴生津，還可以緩解孕吐。下面我們一起詳細(xì)看看。

孕婦可以吃芒果嗎

　　孕婦能吃芒果，適當(dāng)吃一些芒果對(duì)孕婦有益。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便，所以芒果對(duì)孕期的便秘有一定防治作用。

　　孕媽媽是可以適當(dāng)吃一些芒果的。芒果果肉多汁，食用后可具有生津解渴的作用，并且芒果中含有較多的膳食纖維，有利于防止便秘的發(fā)生。另外有少部分的女性如果是對(duì)芒果過敏，那么就堅(jiān)決不可以吃芒果。孕婦在懷孕期間，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果。

　　芒果是很好的水果，因?yàn)楹�有豐富的維生素，孕婦可以經(jīng)常吃一些芒果。但是要適量，不要太多了。補(bǔ)充維生素A，孕媽如果體內(nèi)缺乏維生素A，胎兒有致畸(如唇裂、腭裂、小頭畸形等)的可能。而芒果維生素A含量高達(dá)3.8%。另外，維生素A還可以保護(hù)孕媽與寶寶的視力。芒果有止吐的作用，對(duì)暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。

孕婦吃芒果的誤區(qū)

　　坊間傳言芒果濕熱，其實(shí)，芒果在中醫(yī)看來味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。一般人適量食用是不會(huì)上火的。同時(shí)，芒果性帶濕毒，屬于濕熱體質(zhì)的人吃了會(huì)上火，其實(shí)是因?yàn)槊⒐�糖分與熱量都太高，大量食用才會(huì)造成口瘡、痘痘等一系列上火的癥狀。

　　因此，孕婦適當(dāng)食用芒果是不會(huì)致寶寶積聚胎毒的。關(guān)于胎毒的預(yù)防方法，孕婦要保持健康的飲食與生活習(xí)慣，每天都散步30分鐘，這樣能很大程度減輕胎毒的影響。

　　孕婦吃芒果是不容易造成 胎寶寶黃疸的，許多人覺得芒果歸屬于黃色水果，孕婦吃多了會(huì)造成 胎寶寶黃疸，實(shí)際上這個(gè)是沒有一切科學(xué)研究依據(jù)的，胎寶寶黃疸主要是一種因?yàn)檠��?xì)胞中膽紅素偏高導(dǎo)致皮膚、粘膜和鞏膜變黃的病癥和臨床癥狀。一些肝臟病、膽襄病和血液病常常會(huì)引起黃疸的癥狀。