幼兒不能亂補鈣影響發(fā)育壞身體

　　鈣是我們?nèi)梭w當中 十分要的一種營養(yǎng)元素，如果人體缺鈣的話，會導致很多的問題出現(xiàn)，尤其是那些有小孩的人，很擔心自己的孩子缺鈣從而得佝僂病，因此就給孩子補很多鈣。但是幼兒不能亂補鈣影響發(fā)育壞身體的，一起看看。

幼兒不能亂補鈣影響發(fā)育壞身體

　　中國醫(yī)生特別喜歡給寶寶補鈣，我們在北京城區(qū)調(diào)查了218個家長，其中202人在給孩子補鈣，147個寶寶4個月前就開始補鈣，到6個月，高達86%的寶寶在補鈣，這樣做大多是醫(yī)生的建議。而這些寶寶不是吃母乳、就是喝奶粉，根本不需要補鈣。

　　中國人吃鈣的確少，那是因為不喝奶�？墒俏┠虨槭车膶殞殢暮稳扁}呢?哺乳動物，包括人類，靠母乳哺育后代，生生不息。這是大自然的天成，提倡純母乳喂養(yǎng)才是真正的回歸自然。出于對營養(yǎng)學的一知半解、也出于對后代的倍加呵護之心，很多醫(yī)生建議人工補鈣，用意雖好，但并不合乎自然規(guī)律，也不科學，更沒有更好地保護寶寶。

　　補鈣過量，會出現(xiàn)的影響有以下幾種：第一、胃腸道癥狀，補鈣過量會造成食欲不振，厭食，腹脹，便秘等癥狀。第二、補鈣過量還會引起高鈣血癥。第三、補鈣過量會造成身體的骨骼過早的鈣化，使骨骺提前閉合，對生長發(fā)育會產(chǎn)生一定的影響。第四、大量的補鈣，導致骨骼中鈣成分過多，會使骨質(zhì)變脆，容易造成骨折。當出現(xiàn)補鈣過量的情況時，建議多飲水，加快體內(nèi)的代謝，幫助鈣離子排出體外。

如何補鈣最有效

　　這種情況，首先要看機體的缺鈣量是否嚴重，不缺鈣的情況下，平常可以多吃一些，含鈣量高的食物，比如說魚蝦，排骨，牛肉，雞蛋，可以補充人體所需的鈣，預防缺鈣，預防骨質(zhì)疏松，如果機體缺鈣引起有手腳抽筋，或者是生長發(fā)育延遲的情況下，可以選擇一些鈣片補充，比如說迪巧，鈣爾奇D，補鈣同時多曬太陽，促進鈣劑的吸收，少喝碳酸飲料。

　　如果要進行補鈣，需要根據(jù)具體的年齡階段來進行分析，同時結(jié)合具體缺鈣的嚴重程度，比如在兒童時期可以服用兒童鈣片，配合飲食方面的調(diào)節(jié)來改善。對于中老年人可以服用中老年人鈣片，同時多吃含鈣量比較豐富的食物，多接觸戶外的陽光促進鈣質(zhì)的吸收，以免由于長時間缺鈣，導致骨質(zhì)疏松。