荔枝怎么吃不上火

　　夏季來(lái)臨，市場(chǎng)上有各種各樣的當(dāng)季水果，我們可以在市場(chǎng)上看到最多的水果就是荔枝，荔枝的味道甘甜可口，因此深受大家的喜愛(ài)。但是很多人都知道雖然荔枝很好吃，但是吃多了也會(huì)上火。那么荔枝怎么吃不上火呢?

荔枝怎么吃不上火

　　這樣吃荔枝不上火。1.喝鹽水：喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時(shí)，可多喝鹽水，也可用20-30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預(yù)防上火。2.先泡鹽水冰凍后食用：還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰箱里冰后食用，不僅不會(huì)上火，還能解滯，更可增加食欲。3.荔枝殼煎水服用：若食用荔枝過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)頻頻肚痛，可用荔枝殼煎水飲用來(lái)治療，或吃幾片鮮檸檬或飲杯檸檬茶，也可消除脹滿(mǎn)和止痛。

　　荔枝味道鮮甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素、氨基酸和多種糖分，有健脾生津，理氣止痛的功效。但藥性偏溫?zé)�，多吃容易上火，南方有“一個(gè)荔枝三把火”的俗語(yǔ)。要吃荔枝不上火，不要一次性大量食用，可以把荔枝肉浸泡在淡鹽水里再食用，或者食用前后喝淡鹽水，或者用荔枝殼煮水喝，或者吃完后喝綠豆湯、綠豆海帶冬瓜湯，或者喝各類(lèi)清熱消暑祛濕的涼茶。

　　不要?jiǎng)兞瞎�膜。大家在剝荔枝殼的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)荔枝果肉上面有一層薄薄的白膜，雖然吃起來(lái)有一點(diǎn)澀澀的口感，但是大家一定不要將這層白膜剝掉，因?yàn)檫@層白膜可以有效防止上火的現(xiàn)象發(fā)生。如果想要避免出現(xiàn)吃荔枝上火的現(xiàn)象，大家可以連同白膜一起吃掉。

吃不完的荔枝怎么處理

　　荔枝太多吃不完的話(huà)，我們首先可以進(jìn)行保存一下，一般的話(huà)，我們可以找個(gè)保鮮膜先把荔枝包裹起來(lái)，荔枝上面如果有枝子的話(huà)，不要去除，那樣可以有一定的保險(xiǎn)效果，之后我們將包裹好的荔枝放在陰暗處保存就可以了，效果是比較好的。

　　荔枝不能一下吃太多，容易上火。荔枝一下子買(mǎi)太多了，那些吃不完的荔枝怎么辦保存?新鮮的荔枝可以放久一些，如果離產(chǎn)地較遠(yuǎn)的地方，買(mǎi)的時(shí)候不新鮮，可能也放不久。可以把荔枝做成水果罐頭，一般是去殼去核，泡在糖水里。做成冷飲或甜點(diǎn)也可以，把荔枝榨成果汁來(lái)喝。