孕婦能吃桂圓嗎

　　桂圓一般指的是桂圓干，它是用龍眼曬干后做成的。桂圓不僅味道很甜，還有很多種使用方法。最常見的是直接剝開殼吃里面的肉。也有人會用把用桂圓來煮粥，桂圓放到粥里之后，它的果肉就會吸滿水分，吃起來很有彈性。那么，孕婦能吃桂圓嗎?

孕婦能吃桂圓嗎

　　孕婦能吃桂圓，桂圓中含有豐富的維生素，具有補血、益氣、安神、護胃等作用，有利于機體的健康，但是避免攝入過量，以免引起機體上火�？梢远喑噪u蛋、牛奶等食物，補充營養(yǎng)需要，保證充分的休息。

　　桂圓營養(yǎng)豐富，龍眼的葉、花、根、核均可入藥。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益;安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養(yǎng)價值，有許多本草書都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用。

　　因為雖然桂圓可以滋補氣血，益心脾，但是如果人們體質濕阻中滿，痰火那么就不能應該吃了，在懷孕之后，陰血都聚集起來供養(yǎng)胎兒，所以會導致女性朋友陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，這個時候他們往往會出現舌質偏紅和肝火旺等癥狀。桂圓性溫，很容易上火的，孕婦吃了之后很容易導致機體失調，導致嘔吐的現象，長時間下去就會出現熱象，引起腹痛，甚至先兆流產的癥狀。

　　桂圓的糖分含量是非常高的，并且也含有直接被人體吸收的葡萄糖，如果人們年老體衰久病體弱的話吃一些桂圓有很好的養(yǎng)生效果，桂圓特別適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。甜潤可口，是不心健脾的佳品，很多人往往表現為臉色蒼白，倦怠乏力，這個時候就應該吃一些桂圓了。

頭三月孕婦禁吃的水果

　　在懷孕前三個月一般的水果都是可以吃的，主要還是控制食用量的問題，比如說一些刺激胃腸道的水果，或者有活血的水果，要盡量少吃一些。吃的水果和蔬菜要以應季的新鮮的水果、蔬菜為主，反季節(jié)的蔬菜和水果要盡量少吃，建議孕婦多吃一些清淡、容易消化吸收，含維生素高的飲食，平時也要注意少食多餐。

　　對于孕婦來講，水果是可以吃的，大多數的水果孕婦都可以吃，但是水果它的含糖量比較高，

　　如果進食過量的水果的話，一是可能會導致體內的血糖過高，導致胎兒發(fā)育過大，最終導致難產，甚至剖腹產，還有就是食用過量的水果的話可能會影響消化，這樣的話會出現胃腸道的不適，甚至會出現腹痛、腹瀉的情況。對于孕婦來講，建議吃水果，但是不建議多吃，要適量的食用。對于頭三個月的孕婦來講，沒有絕對禁用的水果，所有的水果都是可以吃的。