早孕反應(yīng)吐的厲害吃什么能緩解

　　在懷孕初期的時(shí)候有孕吐反應(yīng)是正常的，而且懷孕初期的時(shí)候還有可能會(huì)出現(xiàn)其他的癥狀，會(huì)出現(xiàn)一些輕微流血，這都是懷孕初期的正常反應(yīng)，那么早孕反應(yīng)吐的厲害吃什么能緩解？

早孕反應(yīng)吐的厲害吃什么能緩解？

　　1、麥片

　　為了讓自己有一個(gè)充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧!為什么?因?yàn)辂溒�不僅可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內(nèi)膽固醇的水平。不要選擇那些口味香甜、精加工過的麥片，最好是天然的，沒有任何糖類或其他添加成分在里面�？梢园凑兆约旱目谖逗拖埠迷谥蠛玫柠溒�粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。

　　2、脫脂牛奶

　　懷孕的時(shí)候，你需要從食物中吸取的鈣大約比平時(shí)多1倍。多數(shù)食物的含鈣量都很有限，因此孕期喝更多的脫脂牛奶就成了你聰明的選擇。孕婦每天應(yīng)該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶(200克)就可以滿足這種需求。

　　3、瘦肉

　　鐵在人體血液轉(zhuǎn)運(yùn)氧氣和紅細(xì)胞合成的過程中起著不可替代的作用，孕期你的血液總量會(huì)增加，以保證能夠通過血液供給胎兒足夠的營(yíng)養(yǎng)，因此孕期對(duì)于鐵的需要就會(huì)成倍地增加。如果體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵不足，你會(huì)感到極易疲勞。通過飲食補(bǔ)充足夠的鐵就變得尤為重要。瘦肉中的鐵是供給這一需求的主要來源之一，也是最易于被人體吸收的。

　　孕婦嘔吐是早孕反應(yīng)的一種，早孕反應(yīng)一般發(fā)生在懷孕的前三個(gè)月，在一個(gè)半月時(shí)最為常見，還伴有頭暈、疲倦、厭食等癥狀。輕度的嘔吐是正常的早孕反應(yīng)，一般在三個(gè)月后就會(huì)消失，但是嘔吐嚴(yán)重時(shí)會(huì)持續(xù)到三個(gè)月后，這種情況會(huì)影響到母嬰健康，要多加留意。

　　孕婦嘔吐厲害的癥狀除了嘔吐嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)外，嘔吐頻率也比較頻繁，嘔吐物種常有膽汁或者咖啡樣物質(zhì)。經(jīng)常感覺反胃，排尿少，尿液呈深黃色。而嚴(yán)重嘔吐會(huì)使孕婦出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂和失水，體內(nèi)脂肪會(huì)被動(dòng)用，體重減少，比原先輕5%，還有可能引起代謝性酸中毒。長(zhǎng)期嘔吐厲害也會(huì)使孕婦臉色蒼白、皮膚干燥，甚至出現(xiàn)血壓下降和脈搏增快的癥狀。反胃和嘔吐并且腹部會(huì)有疼痛，這樣的狀況一般出現(xiàn)在懷孕6-9個(gè)月，這些癥狀都會(huì)對(duì)孕婦和寶寶健康不利，孕婦嘔吐厲害時(shí)應(yīng)該及時(shí)求醫(yī)，迅速治療。

孕婦嘔吐厲害是怎么回事？

　　1、女性懷孕后，體內(nèi)荷爾蒙分泌增加，體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素會(huì)增加，孕婦嘔吐厲害跟這種激素的水平升高有關(guān)系。

　　2、孕婦懷孕時(shí)的雌激素也有所變化，雌激素水平升高，孕婦變得敏感，腸胃變得脆弱對(duì)孕早期的各種變化也更為敏感，所以更容易感到難受。嘔吐厲害的程度跟激素分泌的水平一致，而服用雌激素的婦女比沒有服用的更容易出現(xiàn)嘔吐惡心的癥狀，這也說明孕婦嘔吐厲害的原因之一是雌激素的變化。

　　3、幽門螺桿菌是一種生存在胃部的微生物，會(huì)引起胃炎、消化道潰瘍等疾病，孕婦嘔吐厲害也有可能跟感染幽門螺桿菌有關(guān)。

　　孕婦嘔吐厲害不僅對(duì)孕婦身體健康不利，長(zhǎng)期嘔吐對(duì)寶寶的發(fā)育也有所影響。

　　1、孕婦嘔吐厲害，會(huì)影響孕婦的情緒，在進(jìn)食時(shí)孕婦會(huì)產(chǎn)生抗拒、恐懼心理，長(zhǎng)期如此容易導(dǎo)致孕婦體內(nèi)皮質(zhì)酮水平的升高，而這種皮質(zhì)酮也會(huì)對(duì)胎兒有影響，胎兒出生后容易變得情緒激動(dòng)、膽小脆弱。如果孕婦情緒不穩(wěn)定，還有可能導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)腭變或者唇裂。

　　2、胎兒在孕婦體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)都要有孕婦來提供，如果孕婦因?yàn)閲I吐厲害而減少進(jìn)食，孕婦的營(yíng)養(yǎng)缺乏，胎兒也會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀。特別是懷孕前三個(gè)月，是胎兒發(fā)育的重要階段。