孕婦幾大禁忌蔬菜

　　大家都知道女性懷孕后在飲食上需要營養(yǎng)均衡，因?yàn)樾枰�確保體內(nèi)寶寶的營養(yǎng)健康，因此在日常生活中需要多吃瓜果蔬菜，但是并不是每一種蔬菜都適合孕婦吃，有一些蔬菜孕婦是不能夠吃的。那么，孕婦幾大禁忌蔬菜是什么呢?　　

孕婦幾大禁忌蔬菜

　　莧菜，莧菜性屬滑利，有通竅滑胎的功效，孕早期的孕婦應(yīng)忌食，特別是有流產(chǎn)傾向或是有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦。但孕婦足月臨產(chǎn)時(shí)可食用。

　　茄子，茄子性味甘寒，能活血化淤，對內(nèi)痔便血有很好的療效，同時(shí)，茄子還可軟化微細(xì)血管，防止小血管出血，預(yù)防癌癥。所以，準(zhǔn)媽媽們還是可以吃茄子的。但由于茄子屬于寒涼性質(zhì)的食物，因此，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒癥狀的孕婦朋友則不宜多吃，尤其是秋后的老茄子含有茄堿較多，對人體有害，如果孕婦消化不良，更加要慎食茄子。

　　海帶，海帶是生活中的常見蔬菜價(jià)格不高，也是很多女人最喜歡吃的一種蔬菜，但女人在懷孕期間是禁止吃這種蔬菜的，因?yàn)楹�帶屬于高碘食材，如果女人在懷孕期間經(jīng)常吃海帶就會(huì)吸收過多的微量元素點(diǎn)碘容易影響腹中胎兒發(fā)育，會(huì)造成胎兒甲狀腺發(fā)育障礙，會(huì)讓嬰兒出生后出現(xiàn)甲狀腺功能低下。

　　苦瓜，苦瓜是一種能清熱解毒，并能為人體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)的綠色蔬菜，很多孕婦也想吃苦瓜蛋，苦瓜并不適合孕婦在懷孕期間吃，因?yàn)榭喙现泻�有豐富的奎寧這種物質(zhì)，在進(jìn)入女性身體后容易對子宮產(chǎn)生刺激，可加快子宮收縮，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)流產(chǎn)�！　�

孕婦適合吃什么水果

　　孕早期準(zhǔn)媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。

　　孕中期，準(zhǔn)媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養(yǎng)物質(zhì)也更多。在這個(gè)階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補(bǔ)充維生素和葉酸。

　　在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質(zhì)偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導(dǎo)致人體色素沉著多，對皮膚不利。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當(dāng)多吃。橙子中富含豐富維生素和礦物質(zhì)，具有很好的軟化和保護(hù)血管、降低血脂等功能。