油桃的功效與作用

　　說到油桃相信大家都知道，油桃是我們?nèi)粘Ｉ�活中比較常見的一種水果，通常在商場或者是市場都可以買得到。油桃有很多功效作用，但是很多朋友并不是很了解，那么，油桃的功效與作用有什么呢?下面跟著小編來了解下吧。　　

油桃的功效與作用

　　補氣血、養(yǎng)陰生津，油桃有補益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，尤其適合大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者食用。

　　適宜缺鐵性貧血、水腫患者食用，油桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，另外，油桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

　　有助于人體補充維生素C，油桃所含有的維生素C是非常的多的，大家是不是會好奇油桃和桃子有什么區(qū)別呢?其實油桃是通過桃子改良然后進行栽培而形成的。它的味道比桃子要好一些，營養(yǎng)也更加豐富一些，里面所含有的維生素可以滿意一個成人的需要。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護免疫系統(tǒng)，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。膠原還能促進傷口結(jié)疤，對傷口愈合十分重要。

　　桃仁止咳、降血壓，桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。桃子含有維生素A、維生素B和維生素C，兒童多吃桃子可使身體健康成長，因為桃子含有的多種維生索可以直接強化他們的身體和智力。　　

吃油桃有什么好處

　　首先要了解油桃的營養(yǎng)價值有哪些，首先油桃中含有大量的鐵元素，在水果中屬于高鐵食物，適用于缺鐵性貧血的人食用，同時也含有大量的維生素c，這類維生素，具有很強的抗氧化，食用對于增強免疫力，美容養(yǎng)顏，延緩衰老都有很好的效果。油桃也含有糖類，這種糖分一般也是含量很高的，適合在三餐之間使用，可以起到補充能量的作用。油桃的功效主要有以下幾種：

　　一、補氣益血，油桃有補氣益血，養(yǎng)陰生津的作用，非常適合大病之后氣血虧虛的患者。

　　二、美容養(yǎng)顏，油桃含有非常豐富的維生素c，具有抗氧化作用，可以有效提高人體免疫力，減緩人體內(nèi)自由基對細胞的損害。

　　三、減肥瘦身，油桃不僅營養(yǎng)豐富，而且還含有纖維素的含量很高，對人體產(chǎn)生的一種飽腹感，有減肥瘦身的功效。

　　四、活血化瘀，同時也有降壓的作用，所以吃油桃的好處非常多。