孕婦貧血吃什么好

　　現(xiàn)在有不少多的女孩子都是有貧血癥狀的，不過其中絕大多數(shù)都只是有比較的輕微癥狀，一般都不會特別嚴重，不過肯定也有有的人是會比較嚴重的。女性群體中，孕婦的貧血概率是最大的。那么孕婦貧血吃什么好?

孕婦貧血吃什么好

　　1.動物的血和肝臟。動物肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，同時還含有其他的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進身體對鐵質的吸收。

　　2.新鮮的蔬菜。蔬菜含有的鐵物質相對比較低，而且也不利于人體的吸收，但是新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血，所以葉酸如果缺乏，也會造成細胞貧血。

　　3. 富含維生素c的食物。新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等，因為維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能，平時飯后還可以喝些果汁補充下維C來提高鐵吸收。

　　4.孕媽媽后期應該多吃含有豐富高蛋白類的食物。懷孕的后期寶寶發(fā)育的非�？�，這時孕媽媽就要注意了，只要寶寶每周體重不超過1公斤，就要多吃富含高蛋白類的食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。

　　5.如果出現(xiàn)以下幾種情況，更容易發(fā)生缺鐵性貧血：孕期嘔吐比較嚴重、頻繁;前后兩次懷孕間隔的時間短;懷的是雙胞胎或多胞胎;日常飲食中缺乏鐵;懷孕之前的月經(jīng)出血量較多。缺鐵性貧血的孕婦可適當在飲食中多吃富含鐵的食物。

孕婦剖腹產(chǎn)好還是順產(chǎn)好

　　孕婦骨盆是正常的，加上胎兒偏小、胎位正常，以及沒有胎兒缺氧等癥狀，則最好是順產(chǎn)，順產(chǎn)對于胎兒和母親都有好處，而且順產(chǎn)后肚子上沒有剖宮產(chǎn)的瘢痕，其恢復更快。但若有剖腹產(chǎn)指針，比如說臀位、胎兒特別大等，則剖腹產(chǎn)更好。

　　孕婦并不能確定是順產(chǎn)好還是剖腹產(chǎn)好，因為每個人的身體情況不同，而且胎兒的發(fā)育情況不同，因此最好是做一個身體的全面檢查，然后根據(jù)自身情況決定生產(chǎn)的方法，如果自身具備順產(chǎn)的條件，最好是選擇順產(chǎn)，如果是不具備順產(chǎn)的條件，可以采取剖腹產(chǎn)。