無花果的功效與作用,潤肺止咳的首選

　　無花果是一種比較常見的中藥材，它跟很多的中藥材如羅漢果、胎菊等一樣，具有清熱解毒、止咳潤肺的作用。夏天到了天氣炎熱，很多人喜歡用無花果泡水喝，這樣能夠減少上火或者中暑的幾率，此外無花果的功效與作用還有很多，我們首先要來了解的就是無花果潤肺止咳的作用。

無花果的功效與作用

　　潤腸通便。無花果富含食物纖維、果膠和半纖維素，吸水膨脹后可吸附多種化學(xué)物質(zhì)，從而吸收和排出腸道中的有害物質(zhì)，有助于預(yù)防便秘和凈化腸道。做法:將5~7個(gè)無花果和10克青果加水煎煮，加入適量蜂蜜，每日數(shù)次，不喝茶。該茶具有清熱利咽、消腫止痛的功效，適用于咽喉腫痛、腸燥便秘等不適癥狀。

　　疏通經(jīng)絡(luò)，催乳。無花果還有健脾益氣、養(yǎng)血通乳的功效。練習(xí):選擇8個(gè)無花果和200克豬蹄燉。該湯適用于產(chǎn)后氣血兩虛、無奶或無奶的人群。健脾消食。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等營養(yǎng)成分，能促進(jìn)食物消化，刺激食欲。對(duì)于那些胃口不好的人，無花果可以每天咀嚼。練習(xí):每次1個(gè)無花果，一天3次，最好在飯前1小時(shí)。對(duì)習(xí)慣性便秘、痔瘡出血、慢性胃炎和其他健康問題的人也有效。此外，食用更多富含蛋白質(zhì)的肉類后，無花果可以在烹飪后用作水果，幫助消化。

　　降低血脂和血壓。無花果中含有的脂肪酶和水解酶具有降血脂和分解血脂的作用，可以減少脂肪在血管中的沉積，從而具有降血壓和預(yù)防冠心病的作用。方法:選取無花果15克和枸杞10克，加水煮沸，用茶代替，最后咀嚼無花果和枸杞。熏洗外痔。中藥認(rèn)為無花果葉具有“清熱解毒、消腫止痛”的功效。元代醫(yī)生朱振衡認(rèn)為無花果葉可以"治愈五痔腫痛，并經(jīng)常煎湯熏洗"。練習(xí):取8片新鮮無花果葉(或100克干葉)，洗凈并加入3000毫升水，用大火煮沸，然后用小火煎5分鐘。先用熱水熏蒸，溫度合適時(shí)擦洗患處，每次15-20分鐘，每天2-3次，療程5天。對(duì)緩解痔瘡(尤其是外痔)引起的紅腫疼痛有很好的效果。

潤肺止咳的首選

　　清熱潤肺。進(jìn)入冬季后，天氣開始變得干燥，空氣中空的含水量下降。中醫(yī)認(rèn)為冬天干燥的空氣與肺的嬌嫩濕潤相反，表現(xiàn)為鼻咽干燥、咳嗽干咳、痰少。這時(shí)，用無花果來調(diào)節(jié)是最合適的。

　　早在《本草綱目》中，就記載了無花果潤喉的功效:“治五痔利咽”�，F(xiàn)代研究還認(rèn)為無花果具有抗炎和消腫的作用，可以緩解喉嚨痛和消腫。特別是在煙霧彌漫的日子里，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)喉嚨不適、咳嗽、氣管炎等健康問題。這時(shí)，不要猶豫，來一碗無花果瘦肉湯。練習(xí):取4個(gè)無花果和250克瘦肉，煮湯品嘗并食用。該湯具有潤肺益氣的功效，對(duì)調(diào)節(jié)陰虛、肺燥、喉燥疼痛有很好的效果。