白露節(jié)氣的由來(lái)

文章目錄

一、白露節(jié)氣的由來(lái)

二、白露時(shí)節(jié)需防哪些疾病

三、白露時(shí)節(jié)怎么養(yǎng)生

白露節(jié)氣的由來(lái)

1、白露節(jié)氣的由來(lái)

每年9月8日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)165度時(shí),交“白露”節(jié)氣。“白露”是反映自然界氣溫變化的節(jié)令。露是“白露”節(jié)氣后特有的一種自然現(xiàn)象。此時(shí)的天氣,正如《禮記》中所云的:“涼風(fēng)至,白露降,寒蟬鳴。”據(jù)《月令七十二候集解》對(duì)“白露”的詮釋——“水土濕氣凝而為露,秋屬金,金色白,白者露之色,而氣始寒也”。古人在《孝緯經(jīng)》中也云:“處暑后十五日為白露”,陰氣漸重,露凝而白也。“其實(shí),氣象學(xué)表明:節(jié)氣至此,由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,白晝陽(yáng)光尚熱,然太陽(yáng)一歸山,氣溫便很快下降,至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結(jié)成細(xì)小的水滴,非常密集地附著在花草樹(shù)木的綠色莖葉或花瓣上,呈白色,尤其是經(jīng)早晨的太陽(yáng)光照射,看上去更加晶瑩剔透、潔白無(wú)瑕,煞是惹人喜愛(ài),因而得”白露“美名。

2、白露節(jié)氣的天氣狀況

植物開(kāi)始有露水進(jìn)入白露節(jié)氣后,夏季風(fēng)逐步被冬季風(fēng)所代替,冷空氣轉(zhuǎn)守為攻,暖空氣逐漸退避三舍。冷空氣分批南下,往往帶來(lái)一定范圍的降溫幅度。

此時(shí),中國(guó)北方地區(qū)降水明顯減少,秋高氣爽。長(zhǎng)江中下游地區(qū)在此時(shí)期,第一場(chǎng)秋雨往往可以緩解前期的缺水情況,但是如果冷空氣與臺(tái)風(fēng)相會(huì),或冷暖空氣勢(shì)均力敵,雙方較量進(jìn)退維艱時(shí),形成的暴雨或低溫連陰雨對(duì)秋季作物生長(zhǎng)不利。西南地區(qū)東部、華南和華西地區(qū)也往往出現(xiàn)連陰雨天氣。東南沿海,特別是華南沿海還可能會(huì)有熱帶天氣系統(tǒng)(臺(tái)風(fēng))造成的大暴雨。另外,此時(shí)部分地區(qū)還有可能出現(xiàn)秋旱、初霜等天氣。

3、白露節(jié)氣的農(nóng)事

這一時(shí)節(jié)冷空氣日趨活躍,常出現(xiàn)秋季低溫天氣,影響晚稻抽穗揚(yáng)花,因此要預(yù)防低溫冷害和病蟲(chóng)害。冷空氣入侵時(shí),可采用灌水保溫,低溫之前灌水二寸以上,可增溫1~2℃。低溫來(lái)時(shí),晴天可日排夜灌淺水;陰雨天則要灌厚水;一般天氣應(yīng)干干濕濕,以濕為主。

白露時(shí)節(jié)需防哪些疾病

皮膚病,白露時(shí)節(jié),氣候從悶熱變得涼爽,潮濕變得干燥,氣溫逐漸降低,溫差隨之加大,人體的皮脂和汗液分泌也在下降,導(dǎo)致了皮膚的保護(hù)能力降低。另外秋季到來(lái),人體的免疫能力也會(huì)變化,容易誘發(fā)皮膚病的發(fā)生。所以醫(yī)生提醒,要想不得皮膚病,最好是在日常生活中就做好預(yù)防。

呼吸道疾病,到了白露,易出現(xiàn)咽喉干燥,口渴多飲,皮膚干燥,口鼻氣熱,口舌生瘡,大便干燥,心中煩悶,心悸失眠。此時(shí),過(guò)敏性鼻炎、咽喉炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘開(kāi)始進(jìn)入高發(fā)期。

腸胃疾病,白露后往往多秋風(fēng)、秋雨、臺(tái)風(fēng)。古語(yǔ)有云:”白露身不露,著涼易瀉肚“,白露節(jié)氣極易發(fā)生急性胃腸炎,出現(xiàn)胃痛、腹痛、嘔吐、腹瀉等,這多因脾胃受寒引起的。

心腦血管疾病,進(jìn)入白露,晝夜溫差逐漸加大,晝熱夜涼,氣候寒熱多變,許多舊病,如慢性肺病、胃病、骨關(guān)節(jié)病、心腦血管疾病等也易復(fù)發(fā),正應(yīng)了”多事之秋“這句成語(yǔ)。

白露時(shí)節(jié)怎么養(yǎng)生

泡腳養(yǎng)腎,不少女性在秋冬都會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,這或許是腎氣不足的表現(xiàn),因此,在進(jìn)入深秋之前的白露時(shí)節(jié),大家應(yīng)該注意腎氣,這時(shí)可以堅(jiān)持晚上泡腳,用溫水泡,水要沒(méi)過(guò)腳腕,時(shí)間在15到30分鐘,泡到身體微微發(fā)熱最好,不僅可以養(yǎng)腎,還可以讓你睡得更好。

動(dòng)靜結(jié)合,白露之后是一年中鍛煉身體的好季節(jié),選擇的項(xiàng)目因人而異,重點(diǎn)在于量力而行并持之以恒。在運(yùn)動(dòng)鍛煉的同時(shí),還可以做一些呼吸、閉目養(yǎng)神的動(dòng)作,做到動(dòng)靜結(jié)合。

飲食清潤(rùn),養(yǎng)肺是秋季的養(yǎng)生重點(diǎn),要想養(yǎng)肺,滋潤(rùn)是關(guān)鍵。白露期間飲食應(yīng)以清潤(rùn)為主,不宜大魚(yú)大肉進(jìn)補(bǔ)。 大家不妨早晨喝碗粥,能防秋燥,如銀耳粥、蓮米粥、芝麻粥、紅棗粥、紅薯粥、玉米粥等。

不要過(guò)早穿太多衣物,白露時(shí)節(jié),早晚會(huì)讓人有涼意。秋季也要保持適當(dāng)?shù)臎鏊�刺�?如果過(guò)早就把厚衣服穿上,毛孔就會(huì)因?yàn)槭軣岫鴱堥_(kāi),突然降溫帶來(lái)的寒氣就容易透過(guò)毛孔傷人。