拔罐減肥方法及注意事項(xiàng)

　　朋友們都應(yīng)該都知道，拔罐有利于身體健康，特別是養(yǎng)生保健，所以拔罐成了很多朋友的一種習(xí)慣，但是經(jīng)常拔罐，也會(huì)對(duì)身體健康造成不良的影響，還有些朋友會(huì)選擇用拔罐的方法來(lái)進(jìn)行減肥，那么拔罐減肥方法及注意事項(xiàng)有哪些呢?

拔罐減肥方法及注意事項(xiàng)

　　月經(jīng)期不能拔罐減肥。月經(jīng)前不愿掉重，因?yàn)樗�、鹽、鈉儲(chǔ)留在體內(nèi)。月經(jīng)干凈后才可做減肥。經(jīng)期不拔罐也掉重。減肥靠的是新城代謝的加快，拔罐減肥的用意也是如此，但對(duì)于年齡50歲以上的人們來(lái)說(shuō)，由于新陳代謝減慢，所以不能進(jìn)行拔罐減肥。很多人都認(rèn)為拔罐有利于身體健康，同時(shí)更認(rèn)為拔罐只是一個(gè)按摩手法，所以，人人都會(huì)適合，事實(shí)并非如此，因?yàn)榘喂奕菀讕��?dòng)體內(nèi)某些機(jī)能的運(yùn)動(dòng)，還會(huì)加快新城代謝，所以對(duì)于貧血或者是心臟病的朋友來(lái)說(shuō)，拔罐減肥并不是一個(gè)好的選擇。當(dāng)然，某些情況下，也是可以在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行嘗試的。

　　身體疲憊過(guò)度時(shí)也是不可以進(jìn)行拔罐減肥的。很多朋友都會(huì)在下班后直奔減肥中心，進(jìn)行拔罐減肥，在這樣的情況下，減肥的效果不會(huì)明顯，甚至可能會(huì)影響身體健康。因?yàn)榇藭r(shí)的人們勞累了一天，甚至處極度疲憊中，也沒(méi)有休息，沒(méi)有進(jìn)餐，這時(shí)候在進(jìn)行拔罐減肥，加快新陳代謝，勢(shì)必會(huì)帶來(lái)不良后果。便秘的情況下是不能進(jìn)行拔罐減肥的。因?yàn)楸忝氐脑�因有很多，可能是某些器質(zhì)性疾病造成的，也可能是某些藥物或其它原因造成的。在這樣的前提下進(jìn)行拔罐減肥，容易讓身體處于一個(gè)危險(xiǎn)的狀態(tài)中，而且效果也會(huì)不明顯。所以，拔罐減肥要在治好便秘的前提下進(jìn)行。

　　感冒的情況下不能進(jìn)行拔罐減肥。因?yàn)楦忻胺譃闊醾�風(fēng)和冷凍導(dǎo)致的感冒，兩種調(diào)理的方式是不同的。要此時(shí)進(jìn)行拔罐減肥，容易讓原本熱傷風(fēng)的病情更加嚴(yán)重。所以，拔罐減肥的前提是身體健康。腹瀉的情況下不宜進(jìn)行拔罐減肥。因?yàn)楫?dāng)人們腹瀉時(shí)，腸胃本來(lái)就處于一個(gè)不健康的狀態(tài)，此時(shí)身體也較為虛弱。在這個(gè)前提下進(jìn)行拔罐減肥，加快新陳代謝，只會(huì)讓身體更加虛弱。所以拔罐減肥不適宜此時(shí)進(jìn)行。皮膚過(guò)敏時(shí)不宜進(jìn)行拔罐減肥。因?yàn)楫?dāng)皮膚健康時(shí)，皮膚具有一定的抵御細(xì)菌的天然抵抗力，而當(dāng)皮膚出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，抵抗力就會(huì)明顯下降，此時(shí)進(jìn)行拔罐減肥，容易引起更多的皮膚問(wèn)題。所以，此時(shí)進(jìn)行拔罐減肥不合時(shí)宜。

拔罐后飲食注意什么

　　拔罐治療后，不能吃一些過(guò)度寒涼、辛辣刺激性的食物，不要飲酒，同時(shí)不要吃一些過(guò)度油膩，過(guò)咸的食物。清淡飲食，可以適當(dāng)吃一些水果蔬菜等。此外，拔罐后1~2小時(shí)之內(nèi)盡量不要洗澡，不要立刻進(jìn)食，不要進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要吹空調(diào)、電風(fēng)扇等。拔罐是中醫(yī)的一種傳統(tǒng)治療方法，具有綠色、療效好、無(wú)創(chuàng)傷等特點(diǎn)，具有舒筋活血通絡(luò)，散寒除濕等作用。

　　拔罐后不可以吃辛辣刺激性過(guò)度寒涼的食物，也應(yīng)該避免飲酒或者是抽煙，不可以吃過(guò)度油膩太咸的食品。還有合理搭配膳食，一日三餐定時(shí)定量，不要暴飲暴食，尤其是晚上，活動(dòng)量比較小，可以維持七分飽。飲食上以清淡為主，多吃新鮮水果和綠色蔬菜，選擇喝一些小米粥或者是軟面條，嚴(yán)格控制好飲食量。拔罐一般沒(méi)有什么禁忌,可以吃,但如果用拔罐減肥的話,就要控制自己的飲食攝入量,同時(shí)也要避免吃高糖和高脂的食物。不能吃生冷、寒涼食物。吃得少,吃得多,吃得好,喝得多。否則會(huì)影響療效,注意不宜洗浴,因?yàn)榘喂藓笃つw處于一種受傷狀態(tài),十分脆弱。

　　拔罐之后忌口不要吃寒涼以及辛辣的食物，也不能夠喝酒，另外油膩以及過(guò)咸的食物也要少吃。在拔罐之后飲食要以清淡好消化的為主，并且拔完罐之后由于毛孔處在張開(kāi)的狀態(tài)，所以最好不要在8小時(shí)之內(nèi)洗澡，也不能夠吹空調(diào)以及電風(fēng)扇，避免寒氣入侵，造成身體不適，對(duì)身體健康產(chǎn)生危害。吃大棗、枸杞好。拔罐能夠有效地去除身體中的濕氣，具有很好的保健效果。但是由于拔罐會(huì)消耗身體中的氣血，從而出現(xiàn)虛弱的情況，對(duì)身體有一定的傷害，所以不能夠經(jīng)常地進(jìn)行。如果出現(xiàn)虛弱的情況，可以使用大棗和枸杞，這兩種食材放在一起泡水具有補(bǔ)中益氣的功效，對(duì)于拔罐后氣血的補(bǔ)充具有一定的作用，而且還可以促進(jìn)腸胃消化，對(duì)便秘有治療作用。