孕婦可以吃龍眼嗎

　　龍眼是一種常見的水果，龍眼不但好吃，而且營養(yǎng)價值很高，深受孩子們的喜歡，但是孕婦作為一個特殊的群體，有很多的涼性水果是不可以食用的，食用后對于胎兒的發(fā)育有不利的影響，那么孕婦可以吃龍眼嗎?

孕婦可以吃龍眼嗎

　　懷孕可以吃適量龍眼。龍眼中含有豐富的維生素C以及鐵元素等，它有助于減輕孕婦的生理性貧血，還可以改善孕婦抗病能力。龍眼屬于一種比較容易上火水果，如果過多食用會導致孕婦上火，從而會出現(xiàn)胃腸道不適癥狀，甚至有可能導致流產(chǎn)。

　　龍眼是甘溫的補血佳品，因此在懷孕期間，為了孕婦和胎兒健康，有些孕婦常吃一些龍眼進行補養(yǎng)，其實這是不正確的。龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養(yǎng)豐富，有補心安神，養(yǎng)血益脾之效。然而對孕婦，特別是對早孕的婦女來說，卻是一種禁果。

　　龍眼雖然可以滋補氣血，益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內熱、濕阻中滿，痰火體質的人就不宜服用。中醫(yī)認為，孕婦受孕后，陰血都聚集起來供養(yǎng)胎兒，才會大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，往往出現(xiàn)大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等癥狀。

　　龍眼性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，所以孕婦不宜吃龍眼。龍眼撥去皮，曬干以后，就是桂圓。所以孕婦不要吃龍眼，也不要吃一些桂圓補品�？梢猿砸恍┣鍩狃B(yǎng)陰或清潤平補的藥物或食物。

孕婦吃龍眼的好處

　　龍眼當中含有蔗糖，維生素，葡萄糖，能夠降脂護心，它還能夠延緩衰老。孕期食用龍眼能夠抗菌，養(yǎng)血安胎，能夠促進胎兒發(fā)育。龍眼當中含有鉀元素，鐵元素，能夠預防貧血，還能夠緩解健忘，心悸，失眠狀況。它還能夠益氣補血，增強記憶力，運氣注意不要一次性吃太多。

　　1、益氣補血，增強記憶

　　桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

　　2、安神定志

　　桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克(每1OO克)，可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。

　　3、養(yǎng)血安胎

　　桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。

　　4、抗菌，抑制癌細胞

　　動物實驗表明，桂圓對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%，延長壽命效果約80%。此外，桂圓水浸劑(1∶2)在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。

　　5、降脂護心，延緩衰老

　　桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白有較強的抑制作用。