預(yù)防寶寶秋季感冒

　　寶寶各方面的身體機(jī)能還未發(fā)展成熟，腸胃消化能力比較、免疫力也比較差。秋天到了，天氣變化大，寶寶就容易感冒，這讓很多寶媽都非常憂心，不知道怎么辦才好？吃藥又怕孩子太小，難以吸收，看著寶寶這么難受，寶媽們都非常心疼，那么，預(yù)防寶寶秋季感冒有哪些方法呢？

預(yù)防寶寶秋季感冒

　　1、秋季寶寶如何飲食預(yù)防感冒

　　秋季孩子為什么容易感冒呢，主要是孩子的抵抗力低，免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全。所以孩子要預(yù)防感冒主要是吃能提高抵抗力的食物，比如蘋果、葡萄、番茄、胡蘿卜、海帶等。媽網(wǎng)百科提醒，缺乏維生素A也是幼兒易患呼吸道疾病的原因。所以想要預(yù)防感冒，抵抗呼吸道疾病，就要多吃含維生素A的食物，例如牛奶、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動(dòng)物肝等。

　　2、秋季寶寶如何穿衣預(yù)防感冒

　　雖然已經(jīng)到了秋季，但是秋季秋老虎帶來的溫度依然很高。早晚溫差特別大。所以秋季寶寶穿衣早中完、室內(nèi)室外都有差別。秋天天氣轉(zhuǎn)涼，給寶寶添加衣服也是有計(jì)劃的，不能一下子就給寶寶穿上所有的保暖衣服，而是有重點(diǎn)的給寶寶做到局部加減。秋季首要的是給最容易受寒的部位添加，寶寶的頭部和腹部是最容易著涼的。所以出門最好給寶寶戴頂帽子，睡覺的時(shí)候最好給寶寶腹部搭上厚厚的毯子。其他的部位如果寶寶沒有感覺到冷還是不要添加多余的衣服，因?yàn)閷殞毘龊惯^多也容易感冒。

流感預(yù)防小知識

　　1、流感流行季節(jié)，應(yīng)避免到人多的公共場所去，必要時(shí)應(yīng)戴上口罩。

　　2、注意保持室內(nèi)空氣的流通，開窗通風(fēng)。

　　3、注意休息，不要?jiǎng)诶邸?/P>

　　4、可注射流感疫苗。

　　5、應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。流感病毒雖然是經(jīng)飛沫空氣傳播，但病人的手如果接觸了自身的唾沫、鼻涕等，又去接觸其他東西，很容易污染被他接觸的東西。此時(shí)，如果你再去接觸了這些東西，就很容易被傳染上，所以，一定要勤洗手，注意個(gè)人衛(wèi)生。

　　6、在飲食上應(yīng)注意清淡飲食，多吃含維生素豐富的食物，如蔬菜、瓜果等。

　　7、多喝水，加強(qiáng)排泄。

　　8、加強(qiáng)體育鍛煉，注意增減衣服。

　　流感并不可怕，我們應(yīng)該正確看待它，自己和家人患上流感后，不要驚慌，但也不要自己隨便用藥，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，這樣才能有比較好的愈后。