陰道炎的預(yù)防措施有哪些

　　陰道炎一般都需要通過運動的方式來提高自身的免疫力，從而防止患有陰道炎，陰道炎有可能是其他人傳染而來的，總之在日常生活中要注意衛(wèi)生，那么陰道炎的預(yù)防措施有哪些？

陰道炎的預(yù)防措施有哪些？

　　1、運動

　　適當(dāng)運動能提高自身的免疫力，促進血液循環(huán)，加速體內(nèi)的新陳代謝，每周至少有3~4次的運動時間，對陰道炎的預(yù)防也會有很大的幫助，女性可以根據(jù)自身喜好選擇適合的運動項目，如慢跑、爬山或打羽毛球等。

　　2、飲食

　　飲食對預(yù)防陰道炎起著關(guān)鍵性的作用，女性在飲食當(dāng)中避免吃過于辛辣刺激、甘甜肥膩性之物，以免影響自身的免疫能力，同時也會增加陰道炎的發(fā)生幾率。平時應(yīng)以清淡的食物為主，多吃富含維生素的蔬菜水果，不僅能提高免疫力，同時還能預(yù)防陰道炎。

　　3、 作息

　　避免陰道炎趁虛而入的機會，最好是保持規(guī)律的作息時間，做到早睡早起，有個充足的睡眠，在工作當(dāng)中也能做到勞逸結(jié)合，避免長時間久坐，經(jīng)常起身活動，能夠很好的預(yù)防陰道炎。

　　4、 衛(wèi)生

　　預(yù)防陰道炎最重要的就是個人衛(wèi)生，很多女性使用護理液清洗私處，這樣反而會對陰道正常菌群造成影響，平時可用溫水或弱堿性洗液沖洗次數(shù)，便前便后都要及時洗手，穿著寬松棉質(zhì)的內(nèi)褲，這些都能起到預(yù)防陰道炎的作用。

　　有的女性朋友對陰道的清洗是有誤區(qū)的，一般認(rèn)為要用一定量的洗液進行清洗，這才能清洗干凈，其實這樣極容易破壞陰道的酸堿環(huán)境，反而容易感染上念珠菌性陰道炎。此外，糖尿病、懷孕期都可能造成陰道的念珠菌大量繁殖帶菌率增高。

　　霉菌性陰道炎引起的原因是很多的，最常見的就是平時沒有注意到局部衛(wèi)生，或者是平時去公共浴池游泳池等公共的場所引感染引起的。

陰道炎的病因

　　1、陰道內(nèi)環(huán)境破壞

　　健康女性陰道內(nèi)存在多種微生物群落，它們之間相互制約、相互協(xié)調(diào)，維持動態(tài)的陰道微生態(tài)平衡。若體內(nèi)雌激素降低或陰道pH升高，如頻繁性交、陰道灌洗等均可使陰道pH升高，不利于乳桿菌生長。長期應(yīng)用抗生素抑制乳桿菌生長，或機體免疫力低下，均可使其他條件致病菌稱為優(yōu)勢菌，引起炎癥。

　　2、病原體入侵

　　當(dāng)機體自身環(huán)境或外環(huán)境發(fā)生變化時,會破壞陰道的天然防御功能,從而使病原體容易入侵陰道,導(dǎo)致陰道炎的發(fā)生。如有陰道損傷、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、不潔性交史、宮腔手術(shù)史時，更易引發(fā)陰道炎。

　　霉菌性陰道炎，即外陰陰道假絲酵母菌病(VVC)，曾稱外陰陰道念珠菌病，是由假絲酵母菌引起的常見外陰陰道炎癥。國外資料顯示，約75%的婦女一生中至少患過1次霉菌性陰道炎，45%的婦女經(jīng)歷過2次或2次以上的發(fā)病。

　　霉菌性陰道炎80%-90%病原體為白假絲酵母菌(即白色念珠菌)，10%-20%為光滑假絲酵母菌、近平滑假絲酵母菌、熱帶假絲酵母菌等。酸性環(huán)境適宜假絲酵母菌生長，有假絲酵母菌感染的陰道pH多在4.0-4.7，通常<4.5。

　　假絲酵母菌對熱的抵抗力不強，加熱至60℃ 1小時即死亡;但對干燥、日光、紫外線及化學(xué)制劑等抵抗力較強。

　　白假絲酵母菌為機會致病菌，10%-20%非孕婦女及30%孕婦陰道中有此菌寄生，但菌量極少，呈酵母相，并不引起癥狀。常見發(fā)病誘因有：應(yīng)用廣譜抗生素、妊娠、糖尿病、大量應(yīng)用免疫抑制劑以及接受大量雌激素治療。其他誘因有胃腸道假絲酵母菌、穿緊身化纖內(nèi)褲及肥胖，后者可使會陰局部溫度及濕度增加，假絲酵母菌易于繁殖引起感染。