中暑了怎么恢復(fù)的快

　　中暑了是可以喝藿香正氣水的，藿香正氣水屬于一種藥物，其中是含有一定酒精的，對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，可能會(huì)出現(xiàn)喝完之后迷糊的情況，所以最好喝完之后睡一覺(jué)，那么中暑了怎么恢復(fù)的快？

中暑了怎么恢復(fù)的快？

　　1、轉(zhuǎn)移到通風(fēng)涼快處。

　　一旦發(fā)生中暑，立即讓患者離開(kāi)高溫現(xiàn)場(chǎng)，到通風(fēng)陰涼的地方，從源頭上解決問(wèn)題。之后松開(kāi)所穿衣物，達(dá)到散熱的目的。

　　2、使用防暑藥或者小偏方。

　　往患者手上涂抹風(fēng)油精或者酒精等物品提神散熱，如果沒(méi)有這些物品可以用涼水浸過(guò)的毛巾放在頭上，注意常常更換。

　　3、借助解暑藥或者食物。

　　讓患者口服藿香正氣液等解暑藥，淡鹽水也可以起到環(huán)節(jié)的作用，也可喂患者涼水、綠豆湯等等進(jìn)行解暑。

　　多補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)：中暑之后的人，怎么補(bǔ)充的維生素要比普通的標(biāo)準(zhǔn)高一倍以上，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。一般人們?cè)谙奶斓臅r(shí)候，營(yíng)養(yǎng)消耗量是比較大的，因?yàn)榇�謝機(jī)能比較旺盛，所以要多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高又容易消化的食品。

　　多喝茶水多喝湯：喝茶能夠讓皮膚的溫度降低兩度左右，喝茶可以讓人感覺(jué)到清涼舒適，而且具有消渴的作用，一般高溫作業(yè)者，溫茶中可以適量的加點(diǎn)鹽，這樣可以彌補(bǔ)身體內(nèi)所缺失的鹽分。出汗的人比較多的話，體能消耗比較大，多喝湯可以及時(shí)的補(bǔ)充水分，而且也比較好吸收消化。

　　中暑后飲食注意

　　不要喝太多的水：中暑之后，是忌大量飲水的，因?yàn)轱嬎�過(guò)多的話，不僅會(huì)沖淡胃液，而且會(huì)影響到消化功能，甚至還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn)，結(jié)果會(huì)讓體內(nèi)的水分大量的流失，如果比較嚴(yán)重的話，還可以促使熱痙攣的發(fā)生。

　　不要吃太多的生冷瓜果：有些人在中暑之后，比較喜歡吃生冷的瓜果來(lái)緩解癥狀，其實(shí)是不對(duì)的，一定要禁忌寒性和生冷的瓜果，因?yàn)檫@些食物會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，可以導(dǎo)致脾胃無(wú)力運(yùn)動(dòng)，如果比較嚴(yán)重的話，還會(huì)出現(xiàn)腹痛，腹瀉的癥狀。

　　一定不要單純的進(jìn)補(bǔ)：如果進(jìn)補(bǔ)的時(shí)間比較早的話，暑熱是不太容易消退的，或者是本來(lái)已經(jīng)消退的暑熱，會(huì)再卷土重來(lái)，對(duì)于患者的身體來(lái)說(shuō)傷害性比較大。

中暑的癥狀表現(xiàn)有哪些？

　　1、食欲下降，精神萎靡：大家可能覺(jué)得要在戶(hù)外暴曬才會(huì)中暑，其實(shí)不是的，在室內(nèi)也會(huì)發(fā)生中暑，特別是小孩子，如果室內(nèi)悶熱不透氣，人呆在里面也會(huì)發(fā)生中暑，如果出現(xiàn)沒(méi)有食欲、精神差的表現(xiàn)，要注意是中暑引起的，這時(shí)候及時(shí)補(bǔ)充水分，多喝些綠茶、冬瓜湯、綠豆湯等。

　　2、反應(yīng)遲鈍、四肢疲倦：中暑的人因?yàn)榇竽X不清醒，所以反應(yīng)會(huì)變得遲鈍，而且因?yàn)槿鄙偎�分，所以肢體也很疲乏，這種情況只要及時(shí)到氣溫較低的地方休息，同時(shí)補(bǔ)充水分就可以緩解。

　　3、體溫上升：中度中暑的人溫度會(huì)上升到38℃以上，沒(méi)有體溫計(jì)用手也能感覺(jué)到，還會(huì)出大汗，身上的皮膚很濕，這時(shí)候可以用冷的濕毛巾擦拭身體，或直接在身上澆少許水降溫。擦干身體后，用干毛巾蓋住到有空調(diào)的房間里休息。

　　4、呼吸加快，心跳加快：患者因?yàn)轶w內(nèi)積積蓄了大量的熱，所以會(huì)出現(xiàn)氣喘、呼吸急促、心跳快的現(xiàn)象，臉也會(huì)發(fā)紅，部分患者還有四肢冰冷、面色蒼白、血壓明顯降低，脈搏加快的表現(xiàn)。

　　5、嘔吐、昏迷。這是嚴(yán)重中暑的表現(xiàn)，如果不及時(shí)治療會(huì)危及生命。由于在高溫環(huán)境中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，顱內(nèi)溫度升高，導(dǎo)致嚴(yán)重的頭痛頭暈、惡心嘔吐、昏迷，這種情況必須盡快送醫(yī)院。

　　中暑了要出汗其實(shí)問(wèn)題很簡(jiǎn)單，從分子生物學(xué)解釋還是能了解清楚的。中暑后出汗和不出汗，做簡(jiǎn)單的概念性解釋?zhuān)�高溫環(huán)境下發(fā)生的反應(yīng)，這屬于一種導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)生病態(tài)的過(guò)程，而細(xì)胞內(nèi)部的反應(yīng)和物質(zhì)決定著出汗與不出汗。也就是說(shuō)高溫環(huán)境下出汗是細(xì)胞內(nèi)反應(yīng)物質(zhì)決定的。在中暑的情況下，出汗是能排除熱量的一種方法，如果長(zhǎng)時(shí)間不出汗，只會(huì)導(dǎo)致身體健康受到更大的影響。大家要認(rèn)識(shí)到出汗的重要性。中暑現(xiàn)象的發(fā)生，不光要注意排汗，還要注意服用藥物，考慮葡萄糖或者是藿香正氣水都是當(dāng)下最好的選擇。

　　其實(shí)，當(dāng)細(xì)胞內(nèi)部反映到一定程度以及出汗造成細(xì)胞內(nèi)部環(huán)境變化時(shí)，細(xì)胞內(nèi)部反應(yīng)物質(zhì)失去了對(duì)出汗的控制，這時(shí)候出汗現(xiàn)象停止就會(huì)導(dǎo)致高燒不斷，這是細(xì)胞情況下的出汗現(xiàn)象，是細(xì)胞集體內(nèi)部反應(yīng)物質(zhì)的病態(tài)反應(yīng)，如果能夠正常排汗，就不會(huì)有中暑現(xiàn)象。所以，中暑后的排汗方法很重要，可以多喝水，多喝水才能排除汗液，也可以喝一些藥物，比如說(shuō)可以考慮喝藿香正氣水，藿香正氣水本身就有排汗的作用。