孕婦可以吃百香果嗎

　　在日常生活中，百香果是我們常見(jiàn)的一種水果。由于它有特別的香味和酸甜的口感，還富含多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，很多人都很喜歡吃百香果。它作為熱銷的水果，適合大多數(shù)人食用，益處也不少。那么，孕婦到底能不能吃百香果呢?

孕婦可以吃百香果嗎

　　孕婦是可以吃百香果的百香果，只是屬于普通水果中的一種，孕婦沒(méi)有絕對(duì)禁忌的食品，包括水果或者蔬菜或者各種肉蛋奶等等，主要是要注意盡量少吃垃圾食品，盡量不要吃太涼的或者是過(guò)多的攝入能量太大的食物。平時(shí)注意盡量均衡飲食，盡量保持食品的多樣化。所以，百香果是可以放松吃的，只要自己其他的食物都能注意均衡攝入那就完全可以的。

　　百香果的肉質(zhì)跟其它水果不一樣，是跟籽聯(lián)系在一起的，很難將果肉跟籽分開。而且也沒(méi)有人因?yàn)槭秤冒傧愎�的籽而出現(xiàn)不適，因此孕婦吃百香果籽是可以一起吃的，不會(huì)影響到胎寶寶的發(fā)育，孕婦盡管放心食用。而且連籽一起食用的話，會(huì)很有嚼勁，給人一種不一樣的口感。

　　其實(shí)百香果的食用方法是很多的，除了直接食用外，還可以把果肉挖出來(lái)泡水喝。孕婦食用百香果的好處很多，不僅能健脾開胃，還能生津止咳、醒腦提神。百香果的果皮還有藥用價(jià)值，可以起到美容養(yǎng)顏、抗衰老的功效。重要的是百香果還有鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用，從而可以達(dá)到安胎的目的。

　　不過(guò)百香果雖好，孕婦也不要過(guò)度食用，會(huì)給身體帶來(lái)副作用。尤其是腸胃不好的孕婦，一定要謹(jǐn)慎食用，因?yàn)榘傧愎麜?huì)增加胃酸的分泌，如果胃不好，會(huì)加重病情。

孕早期吃百香果對(duì)胎兒好嗎

　　百香果適合懷孕初期孕婦吃。它是一種外形像雞蛋的水果，多產(chǎn)于南方的熱帶、亞熱帶地區(qū)。吃百香果對(duì)孕婦自己和胎兒都有很多的好處。百香果礦物質(zhì)與維生素豐富，礦物質(zhì)可以增強(qiáng)孕婦骨骼，預(yù)防或減少孕婦出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、骨質(zhì)疏松等癥狀，緩解孕婦的腰痛、腿痛。維生素不僅可以增強(qiáng)孕婦的免疫力，降低血壓、血脂。還能促進(jìn)體內(nèi)胎兒在大腦、骨骼、視力、牙齒等方面的發(fā)育。

　　而懷孕初期很多孕婦會(huì)出現(xiàn)孕吐的情況，而百香果的酸味，是可以起到緩解嘔吐的作用。孕婦吃百香果的作用還有很多，比如可以滋陰補(bǔ)腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強(qiáng)身、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。適當(dāng)選擇還是比較不錯(cuò)的。

　　百香果里有極其豐富的維生素，能夠提高人體的免疫力，孕婦與小孩吃了以后，更有助于身體發(fā)育還有健康生長(zhǎng)。所以呢，孕媽媽在懷孕期間吃一些百香果是極好的，但是需要注意量，任何食物吃太多，都是會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，因此在量要控制好，控制好以后才會(huì)發(fā)揮作用。