香蕉皮煮水的功效和作用

　　香蕉是一種富含多種維生素的水果，多吃香蕉對身體有非常有好處。然而吃完了香蕉肉之后，香蕉皮也不可以亂丟。人們?nèi)绻�能夠采用正確的方法用香蕉皮煮水來喝，那么香蕉皮還能對人體產(chǎn)生非常大的作用，我們一起來了解一下香蕉皮煮水的功效和作用。

香蕉皮煮水的功效和作用

　　調(diào)節(jié)情緒�，F(xiàn)在人們工作壓力大，生活節(jié)奏快，經(jīng)常會出現(xiàn)情緒不好而且抑郁癥也十分高發(fā)，而在日常生活中，人們經(jīng)常用香蕉皮煮水喝，則能調(diào)節(jié)情緒緩解壓力，能讓人類的負擔(dān)情緒消失，還能防止抑郁癥發(fā)生。止癢。香蕉皮煮水就有很好的止癢作用，因為香蕉皮中含有天然的蕉皮素這是一種藥用成分，它能消滅人類皮膚表面的真菌和細菌，能防止皮膚被真菌細菌傷害和感染，對人類皮膚經(jīng)常出現(xiàn)的皮炎和丘疹以及皮膚痛癢都有很好的治療作用。

　　消腫止痛。香蕉皮煮水還能消腫止痛，特別是那些熱性的體質(zhì)的人，在出現(xiàn)口舌生瘡和口腔潰瘍等不良癥狀以后，及時用香蕉皮煮水喝就能讓癥狀減輕，而且人們在出現(xiàn)咽喉腫痛或生于嘶啞時，用香蕉皮和冰糖一塊煮水喝也能讓癥狀緩解。

　　預(yù)防中風(fēng)。香蕉皮煮水喝對人類心血管還有明顯保護作用，它不但能提高血管的韌性，還能防止血管老化僵化，經(jīng)常用它煮水喝還能防止血壓，血脂升高并能降低血液粘稠度，也能提高人類血液中血小板的活性，它能從根源上阻止血栓生成，防止中風(fēng)發(fā)生。香蕉皮煮水的功效與作用先為大家介紹這么多，以后大家再吃香蕉可以把香蕉皮收集起來，在需要的時候煮水喝，就能保健身體預(yù)防疾病。

吃香蕉注意事項

　　空腹吃香蕉不利于健康，因為空腹時，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負荷，易導(dǎo)致心肌梗死。不要空腹時吃香蕉，應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果，又可充當(dāng)糧食。香蕉含糖量高達20%。

　　其中果糖和葡萄糖之比為1∶1，是補充糖類、消除疲勞的理想食物，因而，常被駕駛員用來充饑。但香蕉中礦物質(zhì)含量極為豐富，尤其是含有大量的鉀元素，每天只要吃上一只香蕉，就足以使體內(nèi)的鉀保持正常水平。