杏的功效與作用及禁忌

　　杏是一種富含維生素的水果，杏的口感偏酸，喜歡吃酸的人可以直接食用。而一些不太喜歡吃酸的人則可以嘗試將杏做成蜜餞或者干果，還可以用它來成泡成酒。杏有很多的功效，適當(dāng)吃這種水果對(duì)人體是有好處的，但這種水果也有一定的食用禁忌，有些人不能食用。我們一起來詳細(xì)看看杏的功效與作用及禁忌。

杏的功效與作用及禁忌

　　止咳平喘。杏子具有一定的止咳功效，這種作用早在古代的醫(yī)書中就有專門的記栽，另外現(xiàn)在科學(xué)家們也證實(shí)，可以從杏子中提取出一種氫氰酸的特殊成分，這種成分進(jìn)入人體以后能對(duì)人類的呼吸系統(tǒng)有很好的調(diào)節(jié)功效，能減少咳嗽和氣喘等多種不良癥狀的發(fā)生。防癌。杏子的功效與作用之一是具有防癌的作用。杏子含有胡蘿卜素、兒茶酚、黃酮類及苦杏仁苷等，這些物質(zhì)都有防癌治癌功效。保護(hù)視力。杏子的維生素A原含量很豐富，對(duì)保護(hù)視力，預(yù)防目疾有不錯(cuò)的效果。

　　美容養(yǎng)顏。杏子具有美容的作用。杏子中含有十分豐富的營養(yǎng)成分，諸如維生素等。不管內(nèi)服或是外用都能有效地緩解皮膚衰老，保持肌膚的潤滑彈性。所以女性朋友可以適量食用杏子哦。

　　降低膽固醇。杏子可以降低人類的膽固醇，因?yàn)樾幼舆@種水果里面有大量的維生素E和一些天然的脂肪油存在，這兩種物質(zhì)進(jìn)入人體以后，都能抑制膽固醇的生成，同時(shí)也能分解體內(nèi)已經(jīng)生成的膽固醇，讓它們轉(zhuǎn)化成水排出體外，因此食用杏子，可以起到預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生的作用。

杏的食用禁忌

　　杏是一種很常見的水果，由于杏味甜多汁，深受大家的喜愛。但嬰幼兒不要吃。杏肉屬于寒性食物，一般嬰幼兒胃腸不健全，吃了全造成消化系統(tǒng)的紊亂，甚至?xí)�出現(xiàn)上火，腹瀉等癥狀。產(chǎn)婦不要吃 對(duì)于產(chǎn)婦來講，建議不要吃杏肉。因?yàn)樾尤鈱儆跊鲂缘氖澄铮瑢?duì)于產(chǎn)婦來講，如果吃了，會(huì)引起上火，腹部不舒服等癥狀，對(duì)于嬰兒來講也是不利的。

　　不宜多吃。過食會(huì)傷及筋骨、勾發(fā)老病，甚至?xí)�落眉脫發(fā)、影響視力，若產(chǎn)、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。