治療失眠的穴位

　　雖然失眠的原因有很多，但是歸根結底都是正邪二字失衡。這也是明代的醫(yī)家對于失眠所提出來的病機考慮。特別是到了現(xiàn)代，因為經(jīng)常睡眠很多人都由此演變到了疾病裝狀態(tài)，那么治療失眠的穴位有哪些?

治療失眠的穴位

　　內(nèi)關穴位于掌心面，手腕橫紋上2寸(同身寸，即每個人自身大拇指的寬度為1寸，下同)，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。神門穴位于掌心面的手腕橫紋上，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。三陰交在小腿內(nèi)側，足內(nèi)踝尖上3寸可以摸到脛骨，它就在脛骨的后方。這三個穴互相配合，每天按揉5至10分鐘，就可以起到安神定志的作用。

　　中醫(yī)認為腦為元神之府，所以也應該重視頭部的氣血供養(yǎng)。在休息或看電視等閑暇時間，我們可以用單手梳理頭皮數(shù)次。方向是從額頭的發(fā)際線開始，沿頭皮到頸部的發(fā)際線終止。這樣，五個手指可以分捋頭部的督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)，達到鎮(zhèn)靜安神，平肝潛陽的作用。

　　治療失眠，常常單獨灸百會穴會有良好的效果。晚上臨睡前，先把百會穴時周圍的頭發(fā)分開，使頭皮露出來。然后把艾條點燃，放到距離頭皮2厘米左右處高空較溫和地灸，以頭皮感到溫熱為度。每晚灸15分鐘左右。這樣有利于入睡。此種方法對女性產(chǎn)后失眠效果很好�；籍a(chǎn)后失眠的人，用這個方法，每天灸1次，連續(xù)灸4-5天可治愈失眠問題。

治療頭痛的穴位

　　治療頭痛的穴位有很多，包括頭維、神庭、印堂、陽白、攢竹、睛明、四白、太陽、率谷、百會等等穴位。不同部位的頭痛，可以用的穴位不同。但是基本上是頭部周圍的穴位。平時頭痛不適的話，可以做梳頭動作，有助于緩解頭痛癥狀。平時條暢情志。

　　想知道治療頭疼的穴位在哪里，那么疼的原因是比較多的，比如說可能是心腦血管疾病，與血糖低血壓，貧血，頸椎炎，或者是睡眠不足等等的，您如果是疼痛嚴重，要注意到醫(yī)院去做一個頭顱ct的。通過穴位治療的效果是不明顯的，不能起到根本上的解決問題。治療頭疼的穴位是在頭部的兩側耳尖連線中點的頭頂正中的百會穴，這個穴位效果很好，可以治療頭疼。建議你平時也要多點休息，多喝水。