霜降艾灸養(yǎng)生

霜降艾灸養(yǎng)生

1、霜降艾灸有什么好處

1.1、溫經(jīng)散寒

艾灸可以溫通經(jīng)脈,活血化瘀通痹止痛,可用于治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病癥,如風(fēng)寒溫痹、痛經(jīng)、經(jīng)閉、寒疝腹痛等證。

1.2、行氣通絡(luò)

由于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲,人體或局部氣血凝滯,經(jīng)絡(luò)受阻,即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙,此時,灸治一定的穴位,可以起到調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),平衡機能的作用。

1.3、拔毒泄熱

在古代文獻中亦有“熱可用灸”的記載,灸法治療癰疽,就首見于《黃帝內(nèi)經(jīng)》,歷代醫(yī)籍均將灸法作為本病證的一個重要治法。灸法能以熱引熱,使熱外出。灸能散寒,又能清熱,表明對機體原來的功能狀態(tài)起雙向調(diào)節(jié)作用。

1.4、溫陽補虛

艾灸可以溫陽補虛、回陽固脫,可以用于治療脾腎陽虛、元陽暴脫的病癥,如治療久泄、久痢、遺尿、遺精、陽痿、早泄、虛脫、休克等癥。

1.5、美容養(yǎng)顏

艾灸的美容與一般的化妝品美容,手術(shù)美容是兩個不同的概念,一個是本質(zhì)上的,另一個是表面上的。很多女人臉上不光滑潔凈,這往往是內(nèi)分泌失調(diào)引起的,實際上還是陽能不足,而不是像一般所說的上火。

2、霜降艾灸能治哪些病

2.1、咳嗽

現(xiàn)在流行冬病夏治,多用三伏天灸。艾灸簡單易行,療效卻優(yōu)于天灸。艾灸止咳選穴不宜多,膻中、肺俞、大椎、足三里四穴足矣。

2.2、痛經(jīng)

艾灸氣海、關(guān)元、大腸俞和足三里,療效確切。產(chǎn)后宮縮痛可以如法炮制,也多有良效。

2.3、雞眼

直接對準(zhǔn)雞眼施灸,溫度比普通的灸法要高一些,通常3～5次即會脫屑。

2.4、小兒遺尿

遺尿是小兒常見病。主要選關(guān)元、腎俞、百會和至陰穴,多有良效。

順便說一句,艾灸結(jié)束以后,剩下的艾灰也有不少用處,可以止癢、除味、燥濕,還可以給花草做肥料。

2.5、小兒營養(yǎng)不良

當(dāng)下小兒營養(yǎng)不良和免疫力低下者并非因缺衣少食,而是脾胃虛弱、吸收功能差所致,艾灸健脾和胃效果極好,通常艾灸下腹部丹田處、背部督脈和膀胱經(jīng),以及足三里穴即可。

3、霜降艾灸哪些穴位好

3.1、梁丘

是足陽明胃經(jīng)的郄穴,位于髕底上2寸,髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上。具有通經(jīng)利節(jié)、和胃止痛的功效。主治急性胃痛、乳癰、尿血、膝腫痛、下肢不遂等病癥,與中脘、足三里合用可治胃痛。

3.2、內(nèi)關(guān)

是手厥陰心包經(jīng)上的腧穴,也是絡(luò)穴、八脈交會穴,位于前臂掌側(cè),當(dāng)曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。具有寧心安神、理氣止痛的功效。主治心痛、心悸、胸悶、胸痛等心胸病證;胃痛、嘔吐、呃逆等胃疾;失眠、癲癇等神志病證;上肢痹痛、偏癱、手指麻木等局部病證。

3.3、中脘

屬任脈,是任脈、手太陽與少陽、足陽明胃經(jīng)之會,胃之募穴,八會穴的腑會。位于上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上4寸。有健脾和胃,降逆利水的功效。主治:胃痛,腹痛,腹脹,嘔逆,反胃,食不化,泄瀉,便秘等消化系統(tǒng)疾病。

3.4、足三里

為足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一,而胃經(jīng)與脾經(jīng)相表里,這個穴位在小腿外側(cè),膝眼下3寸,按摩此處可以健脾養(yǎng)胃,扶助正氣,對于春節(jié)肝氣過盛,損傷脾胃所引起的胃脹胃痛,腹脹腹瀉可起到緩解的作用。

霜降艾灸要注意什么

要專心致志,耐心堅持:施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。

要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。

要注意保暖和防暑:因施灸時要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時要防中暑,同時還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。

注意施灸的時間:有些病證必須注意施灸時間,如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。

要循序漸進:初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

霜降艾灸有什么禁忌

皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?也不要灸。

凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。

極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)忌灸。

某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。

無自制能力的人如精神病患者等忌灸。