按摩耳朵穴位可瘦身減肥

　　按摩不僅可以放松身體，治療疾病外，還可以幫助我們達(dá)到減肥的效果。只不過普通的按摩并沒有太大的作用，需要按摩到指定的穴位才有可能起到減肥的作用，并且按摩的力度也有所講究。那么，按摩耳朵穴位可瘦身減肥嗎?請跟著小編一起來看看吧!

按摩耳朵穴位可瘦身減肥

　　饑餓點這是一個跟饑餓感有密切關(guān)系的穴位。當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“餓”的信號時，人就會有進(jìn)食的欲望，而按壓相應(yīng)穴位能起到阻止信號傳遞的作用。

　　位置：耳垂上方

　　功效：有效抑制食欲，阻止饑餓信息的傳遞。

　　方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。

　　、睡前三個小時不宜喝水。

　　2、常常喝綠茶排除水分，使臉部不會那么水腫。

　　3、利用漱口的方式漱口好幾十次，也可以瘦臉喔。

　　4、利用小S所說的a.i.u.e.o，使兩頰肉肉可以運(yùn)動。

　　5、少吃重口味的東西，太咸太甜或是太辣都不行，口味輕淡些。

　　6、利用張開嘴巴，嘴型像“啊!”，保持五秒，來回約十次左右。

　　7、利用自己的雙手創(chuàng)造美好的臉，以中指和無名指按摩其肥肉，塑造更小的臉。

　　8、將摩擦生熟的雙手貼于臉頰上，然后從鼻翼、眉間、額頭、眼尾、口角，回至鼻翼，輕地來回的做畫圈按摩，空閑時，可反覆多做數(shù)次。

　　9、吸氣同時將嘴巴張大，盡量向縱，橫方向張大嘴巴恢復(fù)原狀時，慢慢吐氣，將嘴嘟起來，盡量向前突;然后，使嘴巴向兩側(cè)擴(kuò)張來回做5-10次。其實瘦臉也好瘦身也罷，很多時候都是因為貪吃讓我們一次次的失敗，控制食欲，讓肉肉的臉上少長些肉才是最有效的瘦臉方法，每當(dāng)你感到饑餓的時候，試試下面這個按耳朵穴位控制食欲吧!

產(chǎn)后多久可以做按摩

　　在孕婦產(chǎn)后的30天后，也就是出月子的時候，就可以進(jìn)行身體按摩。對產(chǎn)婦的肚子進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)產(chǎn)婦腹部的恢復(fù)。

　　生完孩子以后，很多女性朋友因為過度操勞，出現(xiàn)身體一些部位疼痛和不適，為了改善狀況，可以通過按摩起到緩解作用，也可以加快體力的恢復(fù)。不過產(chǎn)后不能立即就能夠進(jìn)行按摩，根據(jù)每個人身體狀況的不同，選擇按摩的時間也是不一樣的，必須結(jié)合自身情況而定。

　　產(chǎn)后身體恢復(fù)差的女性，容易出現(xiàn)頸肩等部位不適的狀況，按摩可以起到緩解的作用，不過要如何選擇一個適當(dāng)?shù)臅r候，不能太早。要在身體恢復(fù)差不多的情況下進(jìn)行按摩，并且還可以針對性地按摩一些部位，加快體力的恢復(fù)。

　　記得減肥一定要等出了月子后進(jìn)行，如果是在坐月子里，千萬不要去減肥，這樣對自己的身體是非常非常大的傷害，將來容易后悔一生。