百香果怎么泡水喝 百香果的功效與作用

百香果外形呈長圓形，和雞蛋類似，因而又被稱之為雞蛋果。百香果有濃郁的芳香，可以做成芳香飲料飲用，也可以做成果醬或者果汁，還可以直接用百香果泡水喝。下面就來了解一下百香果怎么泡水喝。

百香果怎么泡水喝

將百香果洗干凈之后，在果實(shí)的四分之一處用到切開，這樣可以大大減少果實(shí)里面果汁的流出。用勺子將百香果里面的果肉和果汁挖出來，放到準(zhǔn)備好的玻璃杯子里面。再加入大約200ml的溫開水，加入一些糖或者蜂蜜，用勺子攪拌均勻就可以喝了。

百香果的功效與作用

1.改善便秘

百香果中含有大量的超纖維，這些特殊纖維能有效清理存在在腸道的有害物質(zhì)，防止這些對(duì)人體無益的物質(zhì)被重新吸收，能夠有效改善便秘的癥狀。

2.消炎殺菌

百香果含有豐富的維生素c和生物鉀，這些物質(zhì)都能抑制人體內(nèi)有害微生物的生長，可以防止炎癥發(fā)生，另外它對(duì)人體內(nèi)的多種致病菌都有明顯消除作用，對(duì)人類高發(fā)的腸胃炎和痔瘡，以及咽喉炎，還有結(jié)腸炎，都有一定預(yù)防作用。

3.美容養(yǎng)顏

百香果中富含維生素C，可以有效凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。而所含的胡蘿卜素和有效酶成分，可以清除人體自由基，養(yǎng)顏抗衰老。

4.減肥瘦身

百香果含有的纖維素能增加人體的飽腹感，可以減少身體對(duì)其他食物的攝入，同時(shí)它含有的果膠還能讓人體內(nèi)的膽固醇和脂肪吸附在它們表面，能隨身體代謝快速排出體外，能抑制人體對(duì)脂肪的吸收，平時(shí)經(jīng)常食用可以減肥瘦身，能讓人們的身材變得越來越好。

5.排毒

百香果中富含纖維和膠質(zhì)成分，可以吸附人體血液中的有害物質(zhì)，其酸味有助于改善腸道菌群，抑制有害細(xì)菌滋長，具有排毒作用。

以上就是為大家介紹的百香果怎么泡水喝相關(guān)知識(shí)，此外還介紹了百香果的功效與作用，希望可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。