生普洱茶的沖泡方法 生普洱茶的功效與作用

普洱茶是現(xiàn)在生活中人們最喜歡喝的一種養(yǎng)生保健茶，普洱茶分為生普洱茶和熟普洱茶兩種，這兩種普洱茶的沖泡方式并不相同，今天要和大家說(shuō)的就是生普洱茶的沖泡方法。

生普洱茶的沖泡方法

用茶刀或茶針將生普洱茶撥至茶盒備用。將水燒開(kāi)后，先將茶具進(jìn)行沖洗一遍，然后倒掉。將8g生普洱茶投入蓋碗中，茶水比例為1:15，即8g干茶需要110ml左右的水進(jìn)行沖泡。將100℃的沸水，沿著碗邊緩緩注入，注水7分滿，浸潤(rùn)5s左右。然后打開(kāi)碗蓋倒掉茶水，盡量倒干凈。再次向蓋碗注入沸水，浸潤(rùn)大約5~10s左右。將蓋碗的茶水用茶濾倒入公道杯，然后分倒至品茗杯進(jìn)行品飲，以后的每次沖泡時(shí)間增加5s即可，如5s、10s、15s。

生普洱茶的功效與作用

1.降血壓

生普洱茶中所含有茶多酚、維生素C、維生素P等物質(zhì)均為降低血壓的有效物質(zhì)。以茶多酚為例，其可作用于毛細(xì)血管，改善毛細(xì)血管功能，能夠抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶活性，降低血壓。

2.抗冠心病

生普洱茶中的茶多酚在煎煮過(guò)程中會(huì)不斷氧化形成茶色素，而茶色素具有明顯的抗凝、促進(jìn)纖溶、抗血栓形成的作用，對(duì)冠狀動(dòng)脈供血不足及栓塞引起的冠心病有良好的保健效果，具有一定抗冠心病作用。

3.減肥瘦身

生普洱茶中含有的茶多酚能夠去脂解油膩，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)脂類(lèi)化合物從糞便中排除，因此喝生普洱茶可達(dá)到減肥效果。

4.降血脂

生普洱茶的降脂作用主要是其降低血液中的膽固醇的含量，主要是生普洱茶中的葉綠素能夠阻礙機(jī)體對(duì)膽固醇的消化和吸收；其次生普洱茶中含有的茶多酚、維生素C等物質(zhì)也能夠有效的促進(jìn)膽固醇排出體內(nèi)，具有一定降血脂的作用。

經(jīng)過(guò)對(duì)上文的閱讀，相信大家對(duì)生普洱茶的沖泡方法已經(jīng)有了自己的認(rèn)識(shí)了，此外還介紹了生普洱茶的功效與作用，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。